乒乓球兴趣小组教案.docx

安铜办乡村少年宫乒乓球兴趣小组教案

第一课时

教学 1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动

内容 2.学习平挡球

1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

教学

目标 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。

部 时 内 容 组织教法 备注分 间

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

组织：×××××××× （成体操

（二）教师检查人数、服装，队形）安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

××××××××

△

准

备 10分

学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；

学习平挡球；

（四）注意事项

钟1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

钟

内容：

颈部绕环

扩胸运动

体转运动

部 2. 同学之间应互帮

互学。

分

二、准备活动

（一）绕球台外围慢跑6圈

（二）徒手操：

体侧运动

踢腿运动

部 时 内 容 组织教法 备注分 间

腹背运动

膝关节绕环

踝、腕关节绕环

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面

（如图）

直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前

本基 面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴

本

20

于拍1/3的上端（右图）

分

部 钟

组织：1.讲解时成密集队形

2.练习时二人一台讲解队形

*******

*******练习队形：两人一台

注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同

一、握拍、站位教法：

（二）站位和准备姿势

分 站位应根据个人不同

打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以

︱

教师示范、讲解

学生练习

教师检查纠错二、平挡球教法：

利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

（三）单步移动

击球时以一脚的前脚掌为轴，另

一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

二、学习平挡球

推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。

平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。

平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图

教师示范、讲解

学生徒手模仿练习，体会要点

教师检查纠错

学生练习

要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点

一、放松、整理

队形:

二、小结

课堂纪律情况

课的任务完成情况

课后应注意练习的内

××××××××

××××××××

△

安铜办乡村少年宫乒乓球兴趣小组教案

第二课时

复习握拍方法、准备姿势及单步移动教学 2.复习平挡球技术

内容 3.学习快推技术

4.学习基本基本步法：跳步、并步

部 时 内 容 组织教法 备注分 间

结束部分

结

束

部分

10

分钟

容

三、宣布下课

（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

准 1.复习准备姿势、握拍；

10 2.复习平挡球；

备 分 3.学习快推技术；

部 钟 4.学习基本步法：并步、跳步。

分 二、准备活动

颈部绕环

扩胸运动

体转运动

体侧运动

踢腿运动

腹背运动

组织：

××××××××

××××××××

△

膝关节绕环

踝、腕关节绕环

一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法1.横拍握法；

2.直拍握法。

（二）站位和准备姿势

（三）单步移动

组织：1.讲解时成密集队形

练习时二人一台讲解队形

＊＊＊＊＊＊l，，；＿六I寸－－

＊＊＊＊＊＊

l

，

，

；＿六

I

寸－－

l

l

*******练习队形：两人一台

二、复习平挡球

教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错

要求：注意触球的部位、时机、拍形

三、学习快推技术

特点：