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防震减灾主讲人：小任性日期：2023防范灾害风险，护航高质量发展

目录CONTENTS1认识防灾减灾日2避险与自救手册3防灾减灾十条法则4关键时刻能救命的小贴士

认识防灾减灾日——增强自救意识提升逃生本领——01

一、认识防灾减灾日2008年5月12日，四川汶川发生里氏8.0级特大地震，也就是汶川大地震。这场成立以来破坏性最强的大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。灾害发生后，全国人民在、国务院的领导下众志成城、抗震救灾，表现出了前所未有的团结与坚强。2008年6月，山西省太原市有政协提议，为表达对灾害遇难者的追思，增强全民忧患意识，提高防灾减灾能力，有必要设立“防灾减灾日”或“中国赈灾日”，借此表达对地震遇难者的纪念，弘扬团结抗灾的精神。全国防灾减灾日的来历

一、认识防灾减灾日防灾减灾日标志简介防灾减灾日的图标以彩虹、伞、人为基本元素，雨后天晴的彩虹韵意着美好、未来和希望，伞的弧形形象代表着保护、呵护之意，两个人代表着一男一女、一老一少，两人相握之手与下面的两个人的腿共同构成一个“众”字，寓意大家携手，众志成城，共同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财产安全之意。

一、认识防灾减灾日今年5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。今年全国防灾减灾日主题为“防范灾害风险，护航高质量发展”。

避险与自救手册——增强自救意识提升逃生本领——02

二、避险与自救手册地震篇地震是能量从地球内部某一有限区域内突然释放出来而引起的急剧变动，以及由此而产生的地震波现象。从造成人员死亡来看，地震灾害堪称是群灾之首。

二、避险与自救手册地震篇一旦发生地震，要保持镇静，在具有抗震能力的房屋内就近躲避。在不具有抗震能力的房屋内应及时逃往空旷地带。在家里，要关掉煤气，就近切断电源，就近迅速在安全地方躲避。

二、避险与自救手册地震篇在影剧院、体育馆内，可蹲在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有序疏散。在教室里，在课桌下或课桌旁躲避，震后在教师指挥下迅速撤离至开阔地带避险。在商场、饭店中，选择结实的柜台商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处，就地蹲下

二、避险与自救手册地震篇在户外避开高大建筑物，如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥、立交桥、高烟囱、水塔;避开高耸物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯，广告牌;避开危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、易燃易爆品仓库等。在野外迅速向空旷地带转移，避.开陡峭山体，防止遭受滑坡、落石的伤害。

二、避险与自救手册地震篇海边遇到地震，尽快向远离海岸线的高处转移，避免地震可能产生的海啸袭击。河、湖边遇到地震，尽快往地势高的地方转移，避免遭遇地震可能产生的次生水灾袭击。

二、避险与自救手册地震篇有利的避震空间:室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁;开间小、有支撑的地方。正确避震姿势:趴下、蹲下或坐.下，尽量使身体的重心降低，保护身体的重要部位——头、颈、眼睛、口鼻。逃生时不可跳楼不可乘坐电梯。

二、避险与自救手册台风篇中心附近地面最大风力达到6~7级或以上的热带气旋，统称为台风，包括热带低压、热带风暴、强热带风暴、台风、强台风和超强台风。台风预警信号分五级，分别以白色、蓝色、黄色、橙色和红色表示。

二、避险与自救手册台风篇台风白色预警信号48小时内将受台风影响。台风蓝色预警信号24小时内将受台风影响，平均风力6级以上，或阵风8级以上;或者已受台风影响，平均风力为6~7级,或者阵风8~9级并将持续。台风橙色预警信号12小时内将受台风影响，平均风力可达10级以上，或阵风12级以上;或者已受台风影响，平均风力为10~11级，或者阵风12级以上并将持续。台风黄色预警信号24小时内将受台风影响，平均风力可达8级以上，或阵风10级以上;或者已受台风影响，平均风力为8~9级，或者阵风10~11级并将持续。台风红色预警信号12小时内将受或者已受台风影响，平均风力可达12级以上，或者已达12级以上并将持续。

二、避险与自救手册台风篇尽量不要外出;露天集体活动或室内大型集会应及时取消，并做好人员疏散工作;不要到台风经过的地区旅游或到海滩游泳，更不要乘船出海。要做好工棚、广告牌、树木等的防风加固工作;居民要关好门窗、加固空调室外机，收好阳台花盆等高空物品。

二、避险与自救手册台风篇如果你住在帐篷里，立即收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风。如果你在水面上(如游泳)，立即上岸避风避雨。如果你已在结实的房屋里，小心关好窗户，在窗玻璃.上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。如台风加上打雷，则要采取防雷措施