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歌唱发声的基础知识与发声练习

一、歌唱的生理基础

人体的呼吸器官、发声器官、共鸣器官以及咬字吐字器官共同构成了演奏的“乐器”。这些器官需要相互配合、协调一致的运动，才能够发出美妙感人的声音，从而“演奏”出起伏跌宕的乐曲。

1、呼吸器官

呼吸器官包括鼻、口、气管、肺、隔肌和胸腔等部位，通过这些器官我们吸入和呼出气息。

口、鼻、气管是气息进出的通道，而肺则是吸入、呼出和储存气息的总机关。

肺位于胸腔内，几乎充满了整个胸腔。然而，肺本身并没有活动能力，无法独立进行呼吸。因此，我们必须依赖呼吸肌肉群来扩张和收缩胸腔，从而进行呼吸运动。

隔肌位于胸腔下部，它将胸腔与腹腔分隔开来，形状类似于一个隔板。在吸气时，隔肌中心下沉；而在呼气时，隔肌中心则上升。

在呼吸过程中，吸气肌肉群的收缩使得肋骨向外扩张，同时隔肌中心下沉，从而使胸腔扩大以吸入气息；而呼气肌肉群的收缩则导致肋骨收缩，同时隔肌中心上升，胸腔收缩以呼出气息。

2、发声器官

发声器官由喉和声带组成，声带是歌唱的发音部位，声音是由声带的振动产生的。声带位于喉部，是两条近似白色的韧带，两条声带的前端相连，后端可以左右分开或合拢。当我们吸气时，声带分开；而在呼气时，声带则靠拢，使气流受阻而产生振动从而发声。

声带的靠拢程度决定了气流受阻的程度，进而决定了呼出气息产生的压力。声音的纯净度和响亮度取决于这种气流受阻的程度。通过调节声带的拉紧、放松、缩短和伸长，配合呼吸和共鸣，我们可以发出高、低、强、弱不同的声音。

声带的运动和变化由喉部软骨和肌肉的动作来调节。这些调节动作并不直观，也很难感知。因此，对发声器官的训练必须建立在正确的呼吸基础上，并依靠呼吸的支持来保持喉部的稳定、放松、打开状态，以使喉部内的各个软骨和肌肉协调自如地工作。

3、共鸣器官

共鸣器官是扩大和美化声音的器官。声带产生的声音往往比较微弱，因此需要通过共鸣腔的作用来扩大和美化声音。

共鸣器官包括胸腔、喉腔、咽腔（分为喉咽、口咽、鼻咽）、口腔、鼻腔以及头腔（包括鼻窦、蝶窦、额窦等）。在歌唱时，通过这些共鸣腔体的作用，我们可以扩大和美化歌声。

胸腔和头腔（包括鼻腔和额窦等）是不能改变形状的共鸣腔。然而，根据发声的需要，我们可以通过自身意识充分利用这些腔体。头腔的共鸣声音通常显得年轻而富有穿透力。

胸腔的共鸣可以增强声音的厚度和深度，使声音更加坚实丰满。

而可以改变形状的共鸣腔包括喉腔、口腔和咽腔（包括喉咽腔、口咽腔和鼻咽腔）。

口腔可大可小，舌头能伸扎缩扎厚扎薄，可以在口腔内自如地活动;咽腔的肌肉可以收缩或放松，声源器官喉头能上下移动，这些机能状态的调节，造成了上述腔体形状的大小和空问的改变。因此，有惫识的锻炼、调节这些腔体的机能状态，是我们获取扩大的音量和优化音质的重要途径。

人体的共鸣腔体是由大到小、由低到高排列的。胸腔体积最大适合低音共鸣，口腔、咽腔次之，适合中音共鸣，鼻腔、头腔体不嚏d、适合高音共鸣O但是，美好的声音不是单—腔体的共鸣所能达到的，而是靠三组的混合共振——混合共鸣，只是随着歌唱中音高的不同，三组共鸣腔体的混合共鸣的比例是不同的。

4、咬字吐字器官

也就是语言器官，包括唇、啮、舌、腭、(软腭、硬腭等)

这些器官的活动时的位置和着力部位的不同，形成了元音和辅音。发声歌唱时，咬字吐字器官各组成部分的动作比之平时说话时要更加敏捷而夸张，敏捷是为了咬字(字音或母音更准确清晰，夸张是为了使美化的元音或韵母通畅地引长发挥)。

二、歌唱的姿势

正确的歌唱姿势是：

(2)头部保持了眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有—种积极运动的状态。

(3)两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上

(4)面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。

(5)嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得开，放得松，切记紧咬牙关。

(6)还有歌唱时下颌收回，正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之问形成一条直线，脖子和后背、腰部连成一线，这样才使气息畅通无阻。

(7)演唱时可根据歌曲的内在惰感赋予适当的动作，但动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注惫腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注惫臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。

三、歌唱的呼吸

学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。

歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大—样的。在日常生活中，人们通过说话交流思想