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多肌腱末端病的预防
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预防多肌腱末端病的重要性
锻炼伸筋力量:提高肌腱的适应性和强度，减少受伤风险。
注意适度运动:避免过度用力和长时间重复运动。预防多肌腱末端病的重要性
合理安排训练计划:平衡训练强度和休息时间，减少损伤发生的机会。预防多肌腱末端病的
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