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职场人士应对压力的策略与方法;目录;添加章节标题;压力对职场人士的影响;压力的来源;压力对身心健康的影响;压力对工作效率的影响;压力对职业发展的影响;应对压力的心理策略;认知重构;情绪调节;自我激励;积极心态培养;应对压力的行为方法;时间管理;任务分解与优先级排序;寻求支持
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