《遇见未知的自己》读后感(集合15篇).pdf

(集合15篇)

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第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面

的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自我。”很多时候，我们更多的去关

注别人，却忽略了自我。

它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与

一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自我，让我们逐渐去了解认识内

心更存粹的自我，让我们离最真实的自我越来越近。

在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效

的提出了具有针对性的意见，经过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的

方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。种难题，进一步疗愈自我的内心。无法预

测未知的自我，只能用自我的勇气解决当下的问题，期待未知的自我m。simayi

和生活。遇事时，多看看自我，从自我找原因，认清最真实的自我。以往修的一

门心灵修养课，教师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发

现自我，探寻未知的自我。

其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没

有自我消失的问题，当碰到问题时，就得应对，处理，放下，解决。”如果当你

看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自我的勇气比起来，真的不算什

么。

很多时候，不一样的人应对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那

些，往往是能够克服自我的怯懦，提起勇气解决问题的。期望看到这些的你，亦

能如此！

《遇见未知的自己》读后感2

我觉得一个合格的读者，一定要学会对每一本书提出质疑，要学会明辩。可

以沉浸在文字之中，也应当跳出文字之外，你要收获一些东西，发现一些新的东

西，而不能只止于鸡汤这种层面，本书当中的一些有疑惑的地方激发了我对新知

识、新事物的探究！一个老师他必须有十分，学生才有可能学到他的五分，那么

同理，一个作者要出一本书，绝对不是凭空而来的，他除了要有扎实的功底，还

要沉淀，还要查阅很多的资料，经过反复的推敲，一本书籍才有可能问世，而读

者从中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是个负数。

但也不能因为这个原因就对每个人写出来的东西都百分之百的完全信服，完

全接受别人给你灌输的东西，自己不经过脑子，这样子太恐怖了，跟传销有何区

别？爱屋及乌在我身上是完全没我用的，因为我不会因为喜欢一个人就包容他的

错误，也不会因为讨厌一个人就讨厌他的所为。但我要坦言，我必须要很谨慎的

保护自己的思想，我还没有到可以慎独的境界，一旦有差池将可能万劫不复。我

必须要很真诚的回答，我没能够做到为了一个疑惑就会翻阅大量的资料，刨根问

底的寻求答案，所以我只能打个30分。

及格线都不上！我在本书中只摄取到两个对我有用的点，前者前面有提及，

后者是：我应该要真诚的接纳我所讨厌的东西和我所爱的人，它们都很真实的存

在，不能给予否定，至于后面的，我修行不够，还没找到解脱的方法，没有办法

做到不痛苦、不烦忧！

3

我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群

拜读，这本是我为数不多完整看完的书。

当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再继续把她与大家一起分享。

作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，

能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会．当我读这本书时刚开始并没有

看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神

直到最后才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分．场景一：某天早晨，

一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的

地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你到底说不说呢？”一大清早的，我还睡

醒惺忪，莫名其妙的。

我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人

气势冲冲，可以想象，他的生活有多么的不快乐，心里有多么的不快乐他真的很

可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的情绪的时候，并不是他真的有那

个立场和权力，他经常和别人闹不合，争吵，一副势不可挡的样子，他的生活和

内心一定不愉快，身边的人都不喜欢他，难道他不知道吗？其实每个人都有自己

的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，快乐，

平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人积极的