维生素D知识培训课件.pptx

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维生素D知识培训课件;

目录

维生素D简介

维生素D缺乏的影响

如何获取足够的维生素D

维生素D的注意事项

总结;

维生素D简介;

什么是维生素D:维生素D是一种脂溶性维生素,对人体健康至关重要。

维生素D的作用:维生素D可以促进钙和磷的吸收,有助于骨骼发育和维持免疫系统功能正常。;

维生素D的来源:阳光是人体自然合成维生素D的主要来源,食物和维生素D补充剂也可以提供维生素D。;

维生素D缺乏的影响;

骨骼健康问题:维生素D缺乏会导致钙和磷吸收不足,影响骨骼健康,容易出

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