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演讲人：日期：垃圾食品和健康食品大班
目录垃圾食品与健康食品概述垃圾食品种类与危害健康食品种类与益处如何区分垃圾食品与健康食品培养良好饮食习惯，远离垃圾食品总结与展望
01垃圾食品与健康食品概述
通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。垃圾食品定义营养价值低、高热量、高盐、高糖、高脂肪等，长期食用会对人体健康产生负面影响。垃圾食品特点垃圾食品定义及特点
是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的
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