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组课题：行动力提升小组

导师:

领导团队:

小组的设计理念:在日常生活中，我们会发现，很多大学生做事

情的时候总喜欢拖拉，把今天的事拖到明天去做。虽然这总是体现在

小事上，但见微知著，日积月累，人不自觉就会产生一些惰性。而且，

大学生对拖拉产生的内在深刻原因并不是很清楚（如拖延成因中有一

个原因是自我贬低，担心别人知道自己做不好，久而久之就会产生自

卑甚至颓废的心理状态，后果很严重）。

我们组可以提供给组员一个平等轻松的平台，通过工作者的引

导，让组员清楚认识到拖延的成因及其可能带来的危害，能正确规划

时间，改善自己拖延的态度，从而做到行动上改变。努力做到今日事，

今日毕。

我们主要运用社会交换理论和系统理论，通过小组成员的互动讨

论及工作者的引导达到预期目标。我们会开展一次组前会议和三次活

动。第一次活动主要是破冰游戏，通过游戏的方式拉近组员的距离，

增强团队凝聚力，同时引出我们的主题。第二次活动则切入主题，走

进拖延，主要以分享交流互动为主，通过活动，小组成员间可以相互

借鉴学习，从而不断成长。为实现小组目标奠定基础。第三次我们计

在活动过程中，我们会运用一些工作方法，如赋权，给组员一定

的权力，让他们知道这是一个助人自助的过程。同时也会运用一些专

业的技巧，如同理心、真诚和接纳。在交流过程中，工作者要价值中

立，设身处地的体会小组成员的感受，站在组员的角度思考问题。工

作人员必须是真诚的，并且会对小组成员做出诚实的回应，是组员愿

意说出自己的真实想法和感受。还要学会接纳，接受每一位组员的行

为语言及想法。

但我们觉得最重要的倾听，不仅工作人员要仔细聆听组员的想

法，也应告诉组员学会倾听他人的想法，不要急于表达自己的观点。

小组的理论架构(治疗方法):1.社会学习理论——社会学习强调，人

的行为、思想、情感反应方式和行为不仅受直接经验的影响，同时也

受间接经验的影响；行为和环境具有交互作用；观察和模仿学习是学

习的重要过程，在学习过程中，认知非常重要，人可以借观察和模仿

学习新行为。我们希望通过练习设计、游戏及小组讨论，让成员观察

到各种拖延的行为及其后果。所以成员间经历、经验的分享的材料，

可以给每个组员提供学习的榜样及前车之鉴。

2.系统理论——在小组内部，组员之间存在这一个系统，在这个系统

中组员之间相互影响、相互作用。小组有以下四个作用：整合、适应、

模式维持、目标实现。在小组活动时，工作人员要尽力将组员之间的

努力培养组员之间的凝聚力，做好组员之间的权力分配。

特别是要注意组员在小组活动中的互动，让组员与组员、组员与工作

者之间的关系融洽，在解决问题的时候要考虑到组员之间相互作用的

结果，小组是一个整体，每一个组员的决定都会影响到整个小组的活

动。工作人员以各种小组活动将组员团结在一起，保证小组实现小组

目标。

小组的目标及目的:

1.总目的:改善组员的态度和行为，提高其做事效率，做到今日事，

今日毕。

2.具体目标:⑴让成员认识拖延的成因

⑵学会如何规划时间，合理利用时间。

⑶形成今日事，今日毕的生活态度。

小组的服务对象:

1.服务对象群体:在校大学生,年龄不限,性别不限,教育背景不限.

2.服务对象特征及需求:对本小组课题感兴趣,有拖延状况并愿意尝

试改变的同学或已改善拖延状况并愿意分享经历的同学.

小组的特征:

1.性质:自愿封闭式小组

2.持续时间及聚会频率(日期/次数):2011.5.235.27,为期两周,

.

3.规模(人数):6--9人.最终以实际情况来确定.

4.聚会时间地点:随机安排.尽量不占用组员上课时间.活动地点借用

社工实验室.

组员招募方案:

1.宣传:于北区综合楼张贴海报.于校组织内进行宣传.

2.邀请:小组领导团队亲自邀请招募对象参加.

PS:以宣传招募为主,邀请招募为辅.

评估方法:

1.在小组前面谈及小组最后一节时,组员将被安排完成同一份问卷,

以比较它们在参加小组前后拖延行为的改变.

2.在小组的最后一节上,组员分享及提出意见和问题.

3.观察员在小组进行时的观察及分析.

4.组员出勤率及参与投入程度的评估.

第一节活动——相见欢

地点：

让组员互相认识

让组员认识本小组活动的目的及目标

鼓励组