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/单击此处添加副标题内容/;目录;PartOne;保持营养均衡;控制血糖水平;预防并发症;PartTwo;红色食物:草莓、樱桃、西红柿等;橙色食物:胡萝卜、柑橘、红薯等;黄色食物:玉米、香蕉、柠檬等;绿色食物:菠菜、生菜、黄瓜等;蓝色食物:蓝莓、紫甘蓝、紫菜等;黑色食物:黑木耳、黑芝麻、黑米等;PartThree;丰富的维生素和矿物质;抗氧化物质的来源;促进消化和代谢;PartFour;多样化搭配;控制摄入量;烹饪方法选择;注意食物糖分含量;PartFive;注意食物搭配禁忌;避免过量摄入糖分;注意食物的升糖指数;根据自身情况调整饮食;感谢观看
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