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拓展训练心得拓展训练心得体会500(15篇）

拓展训练心得是指在进行拓展训练之后，对这次训练的阅历、体会、感受、收获等进行总结和共享。拓展训练是一种通过户外活动、室内讲座等方式，关心参加者提高团队协作、沟通沟通、自我挑战、心理承受力量等综合素养的训练方式。因此，拓展训练心得通常包括对拓展训练的组织、内容、过程等的评价，以及对自己在训练中得到的成长、转变、启发等的感悟和总结。以下是有关于拓展训练心得的有关内容，欢迎大家阅读！

拓展训练心得1

以前我对“团体心理训练与素养拓展”并不是很清晰，于是便毫不迟疑地选择了这门课。通过这人半个学期的学习，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限（每次上课只有不到1小时的活动时间），我们所进行的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

刚刚开头时，我们带着万分的奇怪???来到教室，结果发觉老师为我们带来很多的精神财宝能使我们受益一生。

首先是第一节课，老师要求我们彼此牢记了自己的组员和组长的姓名，并且一个组一个组的上讲台介绍，不要小看这个活动，他是对我们责任心和记忆力的考验。虽然觉得要记起那么多人难上加难，但还是觉得自己小有成就。

后来还有做服装活动，劝告活动。那一次次让人大笑地场面还历历在目。在活动中我们不但学到了如何去团队协作，还使我们组员之间的关系更加融洽。

然而，令我影响最深的还是最终有一节课。我们整个组协作做出了一件我认为根本无法做到的事情，令我感到团队的力气是无穷的。那就是将自己组员的名字融入一首歌中，并且能够唱的.出来。我们做到了，而这首歌（附件1）还深深地印在我的脑海中。

每周的拓展训练结束了，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地和自己伙伴说着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。

虽然已经结课但给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个组成员之间的职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过服装设计活动时，大家先不急于直接做衣服，而是应当设计好该如何做，然后再分工行动。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在学习中，各位同学之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。

拓展训练心得2

20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。

虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅仅暴露了自身的很多弱点，也熟悉到自己对于团队精神明白的不足和处理方式的`不恰当。能够说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得胜利；只要树立信念，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，坚信群众伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的群众才是最强大的！团结就是力气！

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现群众的共性。拓展训练实行分组活动，强调群众合作。力图使每一名学员竭尽全力为群众争取荣誉，同时从群众中吸取巨大的力气和信念，在群众中显示共性透过“磨合”渐渐构成新的群众文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作务必经过充分的策划，务必有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

透过拓展训练赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的潜质。

三，熟悉群体的作用，增进对群众的参加意识与责也由任心。

四，改善人际关联，学会关怀，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法立即消化，因此，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在连续，或许，那些领悟会随着时刻的消逝渐渐地受用……

拓展训练心得3

公司组织了为期三天的员工集体军训，在本次的军营生活中我感受许多。军训中说不苦不累是不现实的也是不真实的，住的是集体宿舍，吃的是大锅菜也就