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团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案

活动主题

叩开心门，读懂你

团体规模

8-12人，4人一组

活动对象

每次一个班级）

团体活动时间、场地

2016年4月7日14：00-15:30

活动整体目标

90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下：

1.促进成员自我探索能力的提升；

2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感；

3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生；

4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。

六、团体活动具体安排

活动一：十指连心

1.活动目的

1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御；

2）提升成员自我探索能力；

3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭；

增强成员间的了解，促进彼此深度交流。

2.活动时间、场地

14:10-14:3012人大组完成团体心理辅导室

3.活动道具

眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐

4.活动规则与程序

1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则；

2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始；

3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流；

4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。

5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。

活动二：开心对对碰

1.活动目的

1）引导组员更加正确、全面地认识自我；

2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力；

3）让组员思考自我与他人的关系。

2.活动时间、场地

14:35-14:50团体实训室

3.活动道具

白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐

4.活动规则与程序

1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外；

2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。

3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。

活动三：红色轰炸

1.活动目的

1）引导组员善于发现被人的优点，学会赞美人；

4）每个小组中扮演成盲人的组员戴上眼罩，确实保证眼前是全黑的；扮上肢残疾者的同学将双手用绳子捆上，小臂与手都不动；扮下肢残疾者的同学将连个人的腿绑在一起，变成两人三足；

5）每个小组中的组员依次排好队。队伍的顺序依次是：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者；

6）在穿越障碍的过程中，还要同时完成两项任务：第一，沿途会事先放置一些水，全组人员在过程中要保证每人喝到一次水（导师组提前准备好水杯，每人一个，一瓶饮用水）；第二，每个组员要在一张白纸上签上自己的名字，自己完成，不能由人代写（导师组提前准备好白纸和彩笔）。

7）完成任务后，所有组员回到原地，鼓励每一个人谈谈自己的感受，大家共同分享在游戏过程中所感、所想、所思。我们采用了什么办法沟通？我们是如何传递和接收信息的？我们是如何开始信任的？

活动五：我的“角落”

1.活动目的

启发组员思考自我对理想和目标的探索；

引发组员思考自我的价值选择；

激发组员思考过程和结果的关系。

2.活动时间和场地

15分钟左右团体心理辅导室

活动道具

无

活动规则与程序

1）所有组员在室内随意走动，注意观察室内的一切陈设和现象；

2）一定时间后，主持人喊“停”，组员停下来，手来手围成一个圆，每个组员都记住自己左右两边的人，并环顾室内环境，在自己心目中选取一个中意的“角落”。

3）这个角落可以是室内的一个地方、一件物品或者一个其他有形的东西等，形似不限，只要在室内，自己觉得中意。选定好以后默记在自己心中，不要告诉别人，不要与人交流，游戏始终不能讲话。

4）导师询问大家，保证在场的每个组员都有了确定的“角落”，要求每个