拒绝“假努力”高三下学期主题班会.pptx

一模成绩表彰高三（24）班

名校之星姓名总分原始总分赋分总分班名校名联名李岳峰370.5425.512525865王蕊2355.5410.522896843池浩天35541032906875孔天宇35040443097272代桐羽34439953197592白曌洋33939563257873张静叶33739373338024李柏睿337.5392.583378054李晗硕326.5381.593628809孙爽326.5379.5103668929

希望之星李佳伟赵晞森何蕊

学科之星孙爽白曌洋代桐羽王蕊池浩天李岳峰

进步之星姓名2月26日姓名3月2日进步名次赵晞森379赵晞森545166孙利帆434宋爽577143王琳428孙宇航532104盖立松444盖立松53490侯圣峰454侯圣峰54490

你需要努力了！姓名2月26日姓名3月2日进步名次孙宇涵496孙宇涵443-53王硕2418王硕2364-54王琳428王琳363-65张静叶333张静叶260-73王倩494王倩351-143

一模表彰

笔记本2个刮刮卡笔两根刮刮卡数学模考卷*1刮刮卡奶茶一杯刮刮卡数学模考卷*1刮刮卡便利贴1个刮刮卡笔记本2个刮刮卡笔记本2个刮刮卡再刮一次刮刮卡笔两根刮刮卡奶茶一杯刮刮卡笔记本2个刮刮卡再刮一次刮刮卡笔记本2个刮刮卡笔两根刮刮卡刮刮有“惊喜”

再刮一次刮刮卡笔两根刮刮卡便利贴1个刮刮卡便利贴1个刮刮卡奶茶一杯刮刮卡再刮一次刮刮卡奶茶一杯刮刮卡笔记本2个刮刮卡再刮一次刮刮卡笔两根刮刮卡便利贴1个刮刮卡笔记本2个刮刮卡笔记本2个刮刮卡笔记本2个刮刮卡便利贴1个刮刮卡刮刮有“惊喜”

你会不会有这样的困惑？

拒绝假努力

目录1.“学习努力”等级测试；2.了解何为“假努力”？3.告别“假努力”的方法。

第一章“学习努力”等级测试

小游戏很多同学明明已经很努力了，成绩却还是没有很大的起色，或许这是因为，你的努力还没有达到质变。我们一起来做一下这个测试，看看你的努力达到了哪个层次？（一共10道题，在纸上写下你每题的答案）

1、你上课时记笔记的状态是？A、能记下重点知识和框架，下课回忆并补充。B、老师让记再记C、奋笔疾书，一字不落抄下老师所有的板书。2、晚新闻时间如何利用A、带着自己的疑惑去找老师，把问题都解决B、没有问题，随便找老师辅导一下C、从来没找过老师

3、你学习对环境的要求高吗？A、没什么要求，不要太吵就可以。B、与情绪有关。C、安静才可以安心学下去。4、你的错题本是怎样的？A、有错题订正和同类型题总结及练习，且经常回顾。B、断断续续的积累几道题。六科公用一本C、我可能没有错题本

5、背诵东西，你的状态是？A、先理解内容，再去背。B、读熟，再背。C、早起太困，边背边犯困6、你的作息时间是怎样的？A、作息规律，每天到点就睡觉B、周六晚上偶尔会熬夜。C、经常晚上夜聊到11点多再睡

7、每天作业完成的情况？A、作业每天都可以完成。B、先把喜欢的学科完成，有时间在完成其它学科C、作业少的时候就做做，视情况而定。8、考试前你的复习状态是？A、分得清主次，有侧重点地进行复习。B、复习没重点，以做题为主。C、光看教辅资料，不动笔

9、每次考后你的态度是？A、及时分析出试卷中反应的不足，并积累。B、把做题改改，没有分析过错的原因。C、考完了终于能轻松两天了。10、你决定努力时是怎样的？A、找出自己的不足，针对性进行提升。B、间歇性踌躇满志，突然像打了鸡血一样。C、制定好计划，然后……就没有然后了。

答案揭晓全选A：真勤奋相信自己，努力会有回报！披星戴月奔向理想吧！

答案揭晓ABC都有：间歇式真勤奋不要过分形式主义，最好、最简单的自律，并不是你起得有多早，睡得有多晚，也不是你在固定的时间去做该做的事。而是今日事，今日毕。

答案揭晓大部分选C：确诊“假努力”自制力永远是成功的根本，没有自制力的努力都只是假装努力。所以，请清楚知道自己是为了什么，别让你的努力，变得毫无意义。

第二章了解“假努力”

交流分享在你看来，你认为什么样的状态是“假努力”？

何为“假努力”？

第三章告别“假努力”的方法

计划的安排要合理有针对性不能安排的太满，留有一定的弹性时间每日复盘计划情况，不断优化。一、制定合理可完成的计划。

二、每天坚持限时做题像考试一样要求自己，写到点就停笔，提高答案提速度。一定要改掉做一道题对一下答案的习惯一定要改掉毫无计划佛系做作业的习惯

三、笔记常背，错题常看不要让笔记本和错题集成为漂亮的摆设，基础知识常背重复背，错题找准错因，学会变式训练，找准着力点。做题要有所选择，要做那些自己在某些知识点上还存在理解模糊的题，做那些曾经做错过的题，如此才能在有限的时间内有最大的收获。

四、坚持每次考完试不过分在意成绩成绩的高低