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高血压健康教育·高血压中医;目录;高血压健康教育·高血压中医;高血压是心、脑血管病的危险因素，高血压与动脉硬化、脑血栓、脑出血、缺血性心脏病及充血性心力衰竭的发生与发展都有密切关系，尤其是收缩压的增高与以上疾病的关系更为密切。;当血压的收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，就是高血压。;1级：轻度高血压，收缩压为140mmHg至159mmHg，舒张压为90mmHg至99mmHg；

2级：中度高血压，收缩压为160mmHg至179mmHg，舒张压为100mmHg至109mmHg；

3级：重度高血压，收缩压高于180mmHg，舒张压高于110mmHg。;头痛;高血压发病原因不明确，更多谈及其危险因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。

随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。;肾脏疾病：如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等；

内分泌疾病：如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等；

心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等；

颅脑病变：如脑肿瘤、脑外伤等；

睡眠呼吸暂停综合征；

其他原因有：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。;高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。

诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。;它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。;;四、引起肾脏病，长期高血压可导致肾小动脉硬化。;高血压健康教育·高血压中医;高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。

本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上亢、风痰瘀血内阻。;根据患者主要症状，采用四诊合参、辨证论治的中医诊疗方法，针对不同病因采取不同辨证思路（即“同病异治”），给予相应中药处方。;针灸推拿;耳穴诊治疾病历史悠久，《灵枢·口问》中说：“耳者，宗脉之所聚也。”

脏腑经络的病理尤可反映于耳，通过耳???以较早预报内体疾患，同时通过刺激耳廓的相应部位，也可以起到调节和治疗疾病的作用。耳穴的刺激方法很多，耳穴毫针法、耳穴刺血法、耳穴压丸法等。;;可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，上药制成煎剂，用时加温至50℃左右，浸泡双足，两足相互搓动，每次浴足20~30分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。;健身功法;辨证药膳;高血压的中医特色疗法，形式多样，但在辨证的基础上应用疗效更佳。

对于血压较高，合并多种危险因素的高血压患者而言，王道成建议，一定要在医生的指导下合理选择适合自己的降压方案。;高血压健康教育·高血压中医;要求做到遵医嘱服药，按时、按剂量服药，并长期坚持，避免频繁换药或停药。;3.适量运动;建议高血压患者定期进行家庭血压测量，了解自己的血压水平。;高血压健康教育·高血压中医;限盐减重多运动，

戒烟戒酒心态平。;适量运动;限制烟酒;控制体重;保持心理平衡;1、安静的环境，先休息10－15分钟。以坐位右上肢的血压为准，晨起时血压偏低，晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。

2、穿着宽松的衣服。

3、自测血压应注意：A同一时间内测血压。B血压在一周或较长时间内逐渐增高，应去医院调整降压药物。C多测几次，作好记录。;高血压健康教育·高血压中医