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“大学生职业规划书”参考模版
大学生职业生涯规划书（简本）
学号：
姓名：
所属学院：
年级专业：
职业方向：
就业创业指导教研室制
2022年6月
填写说明
此规划书简本可作为职业规划课的作业模板，亦可作为参赛选手提交的简易
书面材料，并非个人职业规划作品的指定格式，主要目的是为了去繁留简，清晰
明了地呈现学生的规划步骤和思路。学生可根据自己的需要自由撰写个人职业规
划书，简本模板仅供参考。
一、自我认知
可借助自我反省、他人评价、成就回顾、职业测评等方法，从个人性格偏好、
职业兴趣、职业价值观、技能等不同的角度出发进行自我探索。
二、职业认知
利用生涯人物访谈、书报等出版物、行业调研、实习兼职实践、网络信息等
获取职业信息的渠道搜索职业信息，进行职业探索。
参加校赛及省初赛的选手须另附职业认知的支撑材料，如生涯人物访谈报告、
职场体验日记等。
●人物访谈报告：低年级的学生可选择对本专业的老师或毕业的师兄师姐进
行访谈，撰写人物访谈报告；高年级的可选择实习或其他实践经历中接触
到的职场人士进行访谈，撰写人物访谈报告。
●职场体验日记：以自己的实习/兼职经历，撰写职业体验日记（文体不限）。
三、职业决策
通过SWOT分析法、生涯决策平衡单等方式，综合运用推理、比较和数据资料
进行职业目标的决策定位。
四、计划制定与实施
根据所做的职业决策，采用有效的方法对目标进行合理的分解，选择合适的
学业生涯发展路径，并制定学业生涯发展计划及毕业后3内的职业适应计划，将
规划付诸行动。
五、反馈修正
根据内外部环境变化有可能带来的影响，选择合理可行的职业目标备选方案，
做到适时评估、及时修正并调整行动计划。
六、大学要完成的十件事
自由选择通过文字、绘画（可扫描粘贴入文档）、表格等方式，把个人在大学
（或所规划的时间）期间预想要完成的十件事情表现出来。
注：填写字体要求为宋体、五号、黑色、单倍行距。
1
个人职业生涯规划书简本
目标职业
●自我认知探索方法一：职业测评（4分）
1.职业个性测评结果及认知小结
1.1职业个性测评结果（不少于30字）
1.2职业个性测评认知小结（不少于50字）
2.职业兴趣测评结果及认知小结
2.1职业兴趣测评结果（不少于30字）
自我认知
探索简述
（12分）
2.2职业兴趣测评认知小结（不少于50字）
3.职业价值观测评结果及认知小结
3.1职业价值观测评结果（不少于30字）
3.2职业价值观测评认知小结（不少于50字）
2
4.职业能力测评结果及认知小结（可选取1-3种职业能力进行测评）
4.1职业能力测评结果（不少于30字）
4.2职业能力测评认知小结（不少于50字）
●自我认知探索方法二：成长反思法（从成长中有代表性/印象深刻的事件中反思）（4分）
6.个人成长反思及认知小结
6.1小学阶段成长反思及认知小结（不少于100字）
6.2中学阶段成长反思及认知小结（不少于100字）
6.3大学阶段成长反思及认知小结（入学至今，不少于100字）
3
●自我认知探索方法三：36
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