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打倒病毒小怪兽丽水市莲都区碧湖镇中心幼儿园叶君兰李俊莉
讲卫生PARTONE保护野生动物PARTTHREE多通风不聚集PARTTWO合理饮食与休息PARTFOUR目录
讲卫生PARTONE
讲卫生②咳嗽、喷嚏掩口鼻③戴口罩①勤洗手
勤洗手七步洗手法要记牢正确的洗手方法可以把细菌、病毒都洗掉哦,病毒小怪兽再见!
咳嗽、喷嚏掩口鼻在咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手!不要让病毒小怪兽逃出来哦!
戴口罩小口罩真能干防病毒保健康用前洗手最重要前后上下要分清捏捏鼻夹贴合好拉拉四周全覆盖摘下来时要注意捏着边沿轻轻摘废旧口罩要处理放入袋中再丢起戴丢口罩要细心出出入入才安全外出务必佩戴口罩。
多通风、不聚集PARTTWO
多通风注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。有条件的家庭每日定时应开启空气净化器,紫外线消毒等,条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2~3次,每次开窗通风30分钟到1小时。病毒最讨厌开窗通风的人了!
不外出、不聚集不外出走亲戚、家庭聚会会有感染的风险,此前采取的春节假期延长、中小学开学延期、企业复工延迟等举措也都是为了减少大家出门活动的可能性,防止交叉感染。不聚集?疫情期间应尽量避免去人群密集的公共场所,外出规范佩戴口罩,从室外进门后立即更换衣服鞋子,正确处理口罩,彻底全身洗簌清洁后再接触家人,提高防范意识。
保护野生动物PARTTHREE
保护野生动物要远离野生动物不打扰,尊重野生动物不虐待,爱护野生动物不抛弃,依法参与野生动物保护活动。保护野生动物,从我做起坚决拒食野味要加强野生动物栖息地保护,加快推进以国家公园为主的自然保护地体系建设,共建美好家园。主动参与,共建美好家园要从我做起,从“舌尖”上开始,坚决摒弃违法食用野生动物及其制品陋习,像对待生命一样对待野生动物。
保护野生动物避免在未加防护下与病人密切接触,避免触摸其眼、口、鼻。尽量避免与养殖或野生动物近距离接触
合理饮食与休息PARTFOUR
合理饮食保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果,可以适当增加坚果,根据实际情况适量补充维生素,矿物质和鱼肝油等。每日营养均衡所有食物要充分熟透后才能食用,不偏食不挑食,荤素搭配得当,不吃野生动物,应以清淡易消化饮食为主,不宜油腻大鱼大肉,以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。不挑食、不偏食适量多饮水,多排尿,尽量不饮用冷水,宜饮用温水,加快身体新陈代谢,同时适量增加奶制品(牛奶、酸奶)的饮用。多喝水
多锻炼小朋友在家休息时不可长时间看电视或玩电子产品,适当安排锻炼或活动,也可以和爸爸妈妈一起参与家庭清洁工作。所有在家休息的小朋友均应按时休息,确保睡眠充足。多运动才有强壮的身体来打倒病毒小怪兽!
打倒病毒小怪兽预防千万条口罩第一条回家勤洗手不要凑热闹
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