做自尊自信的人.ppt

5.怎样培养自尊的品质?(如何做到自尊？)(1)学会自爱，能用积极的言行维护自己的尊严，不做有损自己人格尊严的事。(2)克服虚荣心理，走出自卑，树立自信。(3)适度自尊，对待别人的言论和批评，做到“有则改之，无则加勉”。(4)还要学会尊重他人。第20页,共39页，2024年2月25日，星期天6.为什么说自尊要适度?适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。当然，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。7.尊重他人最基本的表现有哪些?①对人有礼貌；②尊重他人的劳动；③尊重他人的人格。第21页,共39页，2024年2月25日，星期天8.为什么要尊重他人?(2010.5)(1)我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。(2)尊重他人，就是尊重自己。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。(3)尊重可以使人理智，可以使人悔过，可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。第22页,共39页，2024年2月25日，星期天9.如何做到尊重他人?真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。(1)首先要善于欣赏他人、接纳他人。就是与人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。(2)不做有损人格的事。对于他人的缺陷、缺点，我们不能取笑和歧视。(3)注意自己的行为不能妨碍他人。(4)还要尊重他人的民族文化、宗教信仰和风俗习惯等。第23页,共39页，2024年2月25日，星期天第二课扬起自信的风帆第24页,共39页，2024年2月25日，星期天1.自信的含义及表现(1)含义：自信就是自己相信自己，是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。［2014.14(2)涉及］(2)表现：在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。这种“我能行”的态度，就是一种自信。如：①对自己的知识和能力充满信心；②遇到困难首先尝试独立解决；③谦虚好学、处事果断。［2007.17(1)］第25页,共39页，2024年2月25日，星期天易混辨析自卑、自负与自信的区别与联系第26页,共39页，2024年2月25日，星期天2.自信的重要性(2008.5涉及)(1)自信可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活乐趣。(2)自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量，使人勇敢。第27页,共39页，2024年2月25日，星期天(3)自信是成功之基，因为自信的人具有追求成功的心理品质——乐观、好奇、专注。乐观使我们对成功充满希望；好奇使我们不断奋斗；专注使我们全力以赴。良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。(4)自信能充分挖掘自己的潜能，成功离不开自信。第28页,共39页，2024年2月25日，星期天3.自卑与自负为什么会使人远离成功?(1)自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。(2)自负者的追求之所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事导致的挫折会即刻使人感到沮丧、颓废，从而走向自卑。因此不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他们远离成功。第29页,共39页，2024年2月25日，星期天4.如何矫正自负与自卑?(1)矫正自负要做到：①学会与人平等相处，尊重他人，能采用他人正确的意见；②学会接受批评，能正确客观地对待他人的评价。(2)矫正自卑要做到：①正确认识和评价自己，找到自己的优点和长处，扬长避短；②正确分析遇到挫折的原因，总结经验教训，争取下一次的成功。第30页,共39页，2024年2月25日，星期天5.自信者的哪些心理品质有助于成功?(1)乐观：使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。(2)好奇：是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。(3)专注：使我们注意力高度集中，全力以赴。第31页,共39页，2024年2月25日，星期天6.如何树立和增强自信?(怎样唱响自信之歌?)(1)看到进步与长处。发现自己的长处，是自信的基础。(2)增强信心与实力。(3)要正视自己的不足，并努力加以克服。(4)树立自信必须克服自卑。(5)做自信的中国人。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，决不做有损国格的事情。第32页,共39页，2024年2月25日，星期天7.在国际交往中，我们应该怎么做自信的中国人?