情绪与压力管理培训.pptx

情绪与压力管理培训情绪和压力是我们日常生活中不可或缺的一部分。本次培训将深入探讨情绪的种类和表现,了解压力的来源及其对我们的影响。同时,我们将学习有效的情绪管理和压力应对方法,提升自我调节能力,保持积极向上的心态。yabyyisongfan

课程概述本次情绪与压力管理培训旨在帮助员工深入了解情绪的特点和压力的来源,并掌握有效的调节方法。通过理论讲解、案例分享和实践操作,培训将全面提升大家对自身情绪和压力的认知和管理能力,助力建立积极向上的工作和生活态度。

培训目标全面提升员工对情绪特点和压力来源的认知和理解教授有效的情绪管理和压力应对方法,培养自我调节能力帮助员工建立积极向上的工作和生活态