中医进课堂主题.pptx

汇报人：xxx

20xx-01-16

中医进课堂

目录

中医基础知识

常见中药与方剂

针灸推拿技能

饮食养生与食疗方法

运动锻炼与保健技巧

现代医学视角下的中医评价

中医基础知识

是研究人体脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。

脏腑学说

是研究人体经络系统的生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的学说。

经络学说

包括六淫、疠气、七情内伤、饮食失宜、劳逸失度等。

包括邪正盛衰、阴阳失调、气血失常等。

病机

病因

常见中药与方剂

组成原则

君臣佐使，即主药、辅药、佐药、使药的配伍原则。

变化规律

根据病情变化和个体差异，灵活调整方剂组成和用量。

甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白及；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、芍药。

十八反

硫黄畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人参畏五灵脂。

十九畏

针灸推拿技能

包括推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等八种基本手法，可单独或组合使用。

推拿基本手法

常见病症推拿治疗

推拿注意事项

针对不同病症，选择相应的推拿手法进行治疗，如感冒可推拿大椎穴，落枕可推拿颈项部等。

推拿前需了解患者病情及体质，选择合适的推拿手法和力度，避免造成二次损伤。

03

02

01

针灸推拿可调节人体机能，增强免疫力，起到预防疾病的作用。

预防保健

针对现代人常见的亚健康状态，如疲劳综合征、神经衰弱等，针灸推拿可有效缓解症状，改善生活质量。

亚健康调理

针灸推拿可促进面部血液循环和新陈代谢，达到美容养颜的效果；同时还可通过刺激穴位和肌肉，实现减肥塑形的目的。

美容美体

饮食养生与食疗方法

性味

01

食物具有寒、热、温、凉四种性质，以及辛、甘、酸、苦、咸五种味道。不同性味的食物对人体有不同的作用，如寒凉食物可清热泻火，温热食物可温中散寒。

归经

02

食物对人体某部分或某脏腑有特殊的亲和作用，能够对其起到明显的调理作用。如山楂归肝经，可疏肝理气；生姜归胃经，可温胃止呕。

功效

03

食物除了提供基本的营养外，还具有药用价值，能够辅助治疗一些疾病。如红枣具有补中益气、养血安神的功效；薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效。

春季养肝

夏季养心

秋季养肺

冬季养肾

春季阳气生发，应养肝护肝。饮食宜清淡，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，以疏肝理气。同时，适量食用酸味食物，如柠檬、山楂等，以收敛肝气。

夏季炎热多汗，易耗伤心气。饮食宜清淡易消化，多吃红色食物，如红枣、红豆等，以养心补血。此外，适量食用苦味食物，如苦瓜、莲子心等，可清心火。

秋季干燥易伤肺。饮食宜滋阴润肺，多吃白色食物，如百合、银耳等。同时，适量食用辛味食物，如生姜、大葱等，可发散肺气。

冬季寒冷易伤肾气。饮食宜温补为主，多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等以补肾益精。此外适量食用咸味食物如海带、紫菜等可软坚散结。

咳嗽

肺热咳嗽者可食用冰糖雪梨水或枇杷叶粥以清肺止咳；肺燥咳嗽者可食用百合银耳羹或杏仁猪肺汤以润肺止咳。

感冒

风寒感冒者可喝姜糖水或葱豉汤以发汗解表；风热感冒者可食用桑叶菊花茶或金银花露以清热解毒。

胃痛

胃寒者可食用生姜红枣茶或桂皮山楂饮以温胃散寒；胃热者可食用蒲公英茶或黄连素片以清胃泻火。

根据中医理论某些食物之间存在相克关系不宜同时食用。如猪肉与菊花、羊肉与南瓜等。此外服药期间也需注意饮食禁忌避免影响药效。

饮食禁忌

饮食应适量避免暴饮暴食以免损伤脾胃功能。同时要根据个人体质和病情选择合适的食疗方案避免盲目进补或偏食。

饮食适量

保持饮食卫生避免摄入不洁或变质食物以防病从口入。此外还要注意饮食搭配合理膳食结构保持营养均衡。

饮食卫生

运动锻炼与保健技巧

STEP01

STEP02

STEP03

根据个人身体状况选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动导致身体损伤。

量力而行

在运动前进行充分的热身活动，运动后进行适当的拉伸放松，避免肌肉拉伤和关节扭伤。

热身与拉伸

运动锻炼需要长期坚持才能取得良好效果，建议每天保持一定的运动量。

持之以恒

推法

用指、掌或肘部着力于人体一定穴位或部位上，做前后、上下或左右的推动，以达到舒筋活络、行气活血的效果。

拿法

用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏肌肤或肢体，以达到放松肌肉、缓解疼痛的效果。

按法

用指、掌或肘部在穴位或部位上逐渐用力下压，按而留之，以达到通经活络、调和气血的效果。

摩法

用手掌面或食、中、无名指指面附着于一定部位上，以腕关节为中心做有节律的环旋运动，以达到温经散寒、消瘀散结的效果。

现代医学视角下的中医评价

互补性强

中医和西医在治疗理念和方法上存在差异，但正是这种差异使得两者能够相互补充。中医注重整体观念和辨证论治，擅长调理身体机能；而西医则擅长运用先进技术和药物进行针对性治疗。中西医