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20xx-03-15

口腔健康与护理

目录

口腔结构与功能

常见口腔问题

日常口腔护理技巧

饮食习惯对口腔影响

定期检查与治疗方案

儿童口腔保健特别关注

01

口腔结构与功能

口腔的前壁,具有保护口腔和辅助进食的功能。

口腔的侧壁,参与食物的咀嚼和吞咽。

口腔的顶,分隔口腔与鼻腔,参与发音和吞咽。

黏膜和肌等结构组成,承载舌头和下颌骨。

口腔底

牙齿分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙四种形态,各有不同的咀嚼功能。

牙齿形态

牙齿按照一定顺序排列在上下颌骨上,形成牙弓,有利于咀嚼和发音。

牙齿排列

通过牙齿的研磨和舌头的搅拌,将食物嚼碎并混合唾液。

咀嚼过程

咀嚼后的食物形成食团,通过咽喉和食管的蠕动进入胃。

吞咽过程

唾液分泌

唾液腺分泌唾液,经导管流入口腔。

唾液作用

唾液具有润滑口腔、帮助消化、抗菌和清洁口腔等作用。

02

常见口腔问题

正确刷牙

饮食因素

过多摄入含糖食物和饮料。

控制饮食

减少糖分摄入,尤其是在晚上。

定期口腔检查

每半年进行一次口腔检查,及时发现并处理问题。

龋齿主要是由于细菌在牙齿表面形成牙菌斑,利用食物中的糖分产生酸,从而腐蚀牙齿导致。

形成原因

口腔卫生不佳

不按时刷牙,或使用不正确的刷牙方法。

使用含氟牙膏,每天至少刷牙两次,每次两分钟以上。

牙龈炎

仅影响牙龈zu织的炎症。

牙周炎

影响牙齿周围支持zu织的炎症,包括牙槽骨、牙周膜和牙骨质。

通过洁牙和根面平整去除牙菌斑和牙石。

初期治疗

药物治疗

手术治疗

使用抗生素等药物控制感染。

对于严重病例,可能需要通过手术来恢复牙周zu织的健康。

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02

01

使用局部麻醉药

口腔漱口水

避免刺激性食物

保持口腔卫生

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04

如苯佐卡因等,可暂时缓解疼痛。

含有消炎、抗菌成分的漱口水有助于减轻炎症和促进愈合。

辛辣、过酸、过咸等食物会刺激溃疡部位,应尽量避免。

定期刷牙、使用牙线等保持口腔清洁,有助于预防溃疡感染。

使用脱敏牙膏

避免过冷过热刺激

正确刷牙姿势

口腔保健意识

含有特定成分的牙膏可以帮助封闭牙本质小管,减少外界刺激传导到牙髓神经。

使用软毛牙刷并采用正确的刷牙姿势,避免过度用力刷牙导致牙龈退缩和牙本质暴露。

尽量避免食用过冷或过热的食物和饮料,以减少对牙齿的刺激。

定期进行口腔检查,及时发现并处理可能导致牙齿敏感的问题。

03

日常口腔护理技巧

将牙刷与牙齿表面呈45度角,轻轻压在牙齿与牙龈交界处,来回刷动。

刷牙姿势

每次刷牙时间应不少于2分钟,确保每个牙齿表面都得到充分清洁。

刷牙时间

建议每天刷牙两次,早晚各一次,饭后漱口。

刷牙频率

选择刷头适中、刷毛柔软的牙刷,以保护牙龈。

选择含氟牙膏以增强牙齿抗酸能力,预防龋齿。同时,可根据个人需求选择具有其他功效的牙膏,如抗过敏、去牙渍等。

牙膏选择

牙刷选择

使用方法

将牙线轻轻滑入牙缝,紧贴牙齿表面上下刮动,以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

注意事项

使用牙线时应避免用力过猛,以免损伤牙龈。同时,要确保每个牙缝都得到清洁,不要遗漏。

含氟漱口水能够增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。

选用含氟漱口水

选择漱口水时,应注意其成分是否安全、无刺激,避免使用含有酒精等刺激性成分的漱口水。

注意漱口水成分

建议每天使用漱口水1-2次,每次含漱时间不少于30秒,确保漱口水充分接触口腔各部位。

使用频率与时间

04

饮食习惯对口腔影响

龋齿风险增加

糖分摄入过多为口腔中的细菌提供了能量,使其产生大量酸性物质,从而腐蚀牙齿形成龋齿。

牙周病发病率上升

过多的糖分摄入还可能导致牙周病的发生和发展,表现为牙龈红肿、出血、退缩等症状。

口腔黏膜受损

长期大量摄入糖分,还可能对口腔黏膜造成损伤,增加口腔溃疡等疾病的发病风险。

牙釉质受损

牙釉质是牙齿最外层的保护zu织,长期接触酸性食物会使其受损,导致牙齿敏感、发黄等问题。

牙齿酸蚀

酸性食物如柠檬、醋等,会直接刺激牙齿,导致牙齿表面的矿物质流失,引发牙齿酸蚀。

口腔环境失衡

过多的酸性食物摄入还可能破坏口腔内的酸碱平衡,为细菌滋生提供有利条件。

1

2

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富含纤维的食物如蔬菜、水果等,在咀嚼过程中可以摩擦牙齿表面,帮助清洁口腔中的食物残渣和细菌。

清洁口腔

咀嚼富含纤维的食物可以刺激唾液腺分泌唾液,唾液中的矿物质和酶有助于维护口腔健康。

刺激唾液分泌

富含纤维的食物中的营养成分有助于增强牙齿和牙周zu织的抵抗力,预防龋齿和牙周病的发生。

预防龋齿和牙周病

03

促进唾液分泌

适量饮水还可以刺激唾液腺分泌唾液,唾液中的成分有助于维护口腔健康。

01

保持口腔湿润

适量饮水可以保持口腔湿润,避免口腔黏膜干燥、破裂等问题。

02

稀释口腔细菌

饮水可以稀释口腔中的细菌浓度,减少细菌对牙齿和牙周zu织的危害。

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