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师说--热辣滚烫目标:贾玲为了完成电影,减重成为必须完成的一环。成就电影的同时,减肥成功是额外的馈赠。问问自己的目标是什么?01内驱力:贾玲不是为了减肥而减肥,而是拍电影这个目标驱动着她必须完成减重,并坚信自己可以。问问自己的内驱力该如何激发?02团队的力量:整个减重过程有专职教练和营养师及幕后团队的科学指导与赋能。科任教师、同学、班级的资源有没有科学利用?03良好的习惯:贾玲为了达到减重目的,需要坚持锻炼和控制饮食,这需要建立良好的习惯。我的学习习惯有哪些需要优化?04
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