运动,带给你无限健康.pptx

  1. 1、本文档共47页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多

运动,带给你无限健康;目录;运动的定义与重要性;运动的定义;运动的形式;运动的重要性;运动的科学原理;运动的分类与选择;有氧运动;力量训练;灵活性训练;运动计划的设计;确定运动目标;评估个人体能;运动计划的制定;运动的安全与注意事项;运动安全;注意事项;;运动与健康饮食;运动与营养的关系;运动与饮食平衡;运动与减脂饮食;运动前后的饮食建议;运动后补充;健康食谱分享;运动的心理效益;运动与心理健康;提高情绪;增强自信;运动与社交互动;运动的心理技巧;自我激励;克服困难;运动的坚持与激励;制定计划;建立习惯;克服挑战;内在动机;外在激励;同伴激励;;总结;运动的意义;运动的实践建议;运动,带给你无限健康;

文档评论(0)

182****1772 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档