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《食谱的制定与评价》ppt课件
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{01}
•食谱制定前的准备
•食谱的制定
•食谱的营养评价
•食谱的感官评价
•食谱的成本分析
•食谱的实施与调整
01食谱制定前的准备
确定目标人群
儿童
注重营养均衡,口味清淡,食物易于消化吸收。
1
青少年
2关注生长发育,提供足够的蛋白质、钙、铁等营养素。
3
中老年人
控制热量和脂肪摄入,增加膳食纤维和抗氧化食物。
确定营养需求
01
根据目标人群的生理特点和健康
状况,确定所需的热量、蛋白质、
脂肪、碳水化合物、维生素和矿
物质等营养素的摄入量。
02
参考膳食营养素参考摄入量(
DRIs)或其他权威指南,制定合
理的营养目标。
了解食材与烹饪方法
01熟悉各种食材的营养成分、口感和烹饪方法,
以便合理搭配和调整。
02了解食材的季节性、产地和价格等信息,以便
选择性价比高的食材。
03学习不同的烹饪技巧和方法,提高菜品的口感
和营养价值。
02食谱的制定
食材的选择与搭配
新鲜度
选择新鲜、优质的食材,以保证菜品的口感和营养价值。
季节性
根据季节和当地食材的供应情况,选择时令食材,既新鲜又经济。
多样性
搭配不同种类的食材,使菜品营养更全面,口感更丰富。
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