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三年级下期
教材内容
复习弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼
课时
1课时?
课的目标
1、了解武术的起源及分类。
2、复习稳固上学期所学知识并让多数学生掌握弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼等动作
2、培养学生朝气蓬勃的精神、提高学生互帮互助的能力。
局部
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
准备局部
10’
一、课堂常规;
?
1、体育委员整队,清点人数
?
2、师生问好
?
3、教师检查
?
4、宣布本课内容及要求
?
?
二、准备活动:
?
1、头部运动
?
2、伸展运动
?
3、体侧运动
?
4、体转运动
?
5、全身运动
?
6、跳跃运动
?
?
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6×8拍
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1’
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1’
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1’
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7’
队形:
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要求:
?
?
静、齐、快
?
队形:
?
四列横队呈体操队形
?
要求:
?
1、动作准确、有力
2、精神饱满
3、充分活动自己的身体
4、注意跟上节奏〔口令〕
?
教法:
教师讲解示范
学生模仿练习
局部
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
根本局部
26’
一、复习弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼
二、分组练习
?
?
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2’
2’
2’
2’
2’
2’
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4’
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4’
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4’
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4’
队形:
四列横队呈体操队形
?
?
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?
?
教法:
1、教师提示,学生复习上学期所学知识
2、学生模仿、练习
3、请学生示范、教师讲解
4、互相学习进步
要求:
1、精神饱满
2、动作到位、有力
3、掌握武术的动作规格
4、表达武术的风格
结束局部
4’
一、集合
二、放松活动
三、小结
四、下课〔回收器材〕
?
1’
2’
1’
要求:
1、集合速度迅速
2、放松身心,迎接下节课
3、器材摆放整齐
予计运动负荷
?
20次/10秒心率
练习密度
35
%
课
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后
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小
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结
?90%的学生掌握动作。
35
30
25
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051015202530354045
教材内容
五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
课时
?4课时
课的目标
1、了解武术的起源及分类。
2、根本掌握五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
2、培养学生朝气蓬勃的精神、提高学生互帮互助的能力。
局部
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
准备局部
10’
一、课堂常规;
?
1、体育委员整队,清点人数
?
2、师生问好
?
3、教师检查
?
4、宣布本课内容及要求
?
?
二、准备活动:
?
1、头部运动
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2、伸展运动
?
3、体侧运动
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4、体转运动
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5、全身运动
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6、跳跃运动
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队形:
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要求:
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静、齐、快
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队形:
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四列横队呈体操队形
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要求:
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1、动作准确、有力
2、精神饱满
3、充分活动自己的身体
4、注意跟上节奏〔口令〕
?
教法:
教师讲解示范
学生模仿练习
局部
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
根本局部
26’
一、五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
二、分组练习
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队形:
四列横队呈体操队形
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教法:
1、教师讲解、示范
2、学生模仿、练习
3、请学生示范
4、互相学习进步
要求:
1、精神饱满
2、动作到位、有力
3、掌握武术的动作规格
4、表达武术的风格
结束局部
4’
一、集合
二、放松活动
三、小结
四、下课〔回收器材〕
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1’
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1’
要求:
1、集合速度迅速
2、放松身心,迎接下节课
3、器材摆放整齐
予计运动负荷
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20次/10秒心率
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