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20xx-02-01
生活日常急救知识科普
目录
日常生活常见伤害与急救措施
突发疾病应对措施
食品药品安全问题自救指南
目录
环境污染健康风险防范策略
自然灾害逃生自救技巧
儿童安全教育与家长责任担当
01
日常生活常见伤害与急救措施
01
02
04
烫伤后立即用冷水冲洗伤口，降低皮肤温度，减轻疼痛。
小心脱掉烫伤部位的衣物，避免撕裂伤口。
轻度烫伤可涂抹烫伤药膏，并用干净纱布包扎。
重度烫伤应立即就医，避免感染及休克风险。
03
轻微切割伤可先用清水冲洗伤口，再用干净纱布压迫止血。
止血后涂抹消毒药膏，并用无菌纱布包扎固定。
伤口较深或血流不止时，应立即就医缝合处理。
避免使用脏污或过期纱布，以防感染。
01
02
03
04
扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。
抬高扭伤肢体，促进血液回流，减轻肿胀。
冷敷扭伤部位，减轻肿胀和疼痛。
24小时后可改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。
立即切断电源或用绝缘物体将触电者与电源分离。
拨打急救电话，等待专业医护人员到场救治。
判断触电者意识状态，进行心肺复苏等急救措施。
避免直接用手接触触电者，以防自身触电。
02
突发疾病应对措施
胸痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、出汗等。
识别症状
立即停止活动，静卧休息；拨打急救电话；如有硝酸甘油等药物，可按照医嘱舌下含服。
紧急处理
症状判断
突然出现的面部、手臂或腿部麻木无力，尤其是一侧身体；突然出现的言语不清或理解困难；突然出现的单眼或双眼视力障碍；突然出现的行走困难、眩晕、失去平衡或协调能力；突然出现的不明原因的剧烈头痛等。
呼叫救护车方法
立即拨打急救电话，描述患者症状和所在地址，保持电话通畅，等待救护车到来。
将患者周围的危险物品移开，避免其受伤；帮助患者躺下，头部垫高，保持呼吸道通畅。
防止受伤
不要强行制止
记录时间
不要强行按压患者肢体或往其嘴里塞东西，以免造成二次伤害。
记录癫痫发作的持续时间和表现，以便向医生描述。
03
02
01
出汗、颤抖、无力、心悸、饥饿感、视力模糊、头痛等。
立即进食含糖食物，如糖果、饼干、果汁等；若症状严重或无法进食，应立即拨打急救电话并告知医生自己的糖尿病史和当前症状。
自救技巧
识别症状
03
食品药品安全问题自救指南
观察异物性质和大小
如硬币、小玩具等，若直径较大或带有尖锐部分，应立即就医。
注意症状表现
如出现咳嗽、呼吸困难、呕吐、腹痛等，可能是异物卡在食道或气管，需紧急就医。
考虑年龄因素
婴幼儿和老年人因咀嚼和吞咽功能较弱，误吞异物后风险较大，应尽快就医。
如进食时间在一至两小时内，可采取催吐方法，用筷子、手指等刺激咽部，促使呕吐，排出毒物。
催吐排毒
若进食时间较长，但无严重症状，可多饮温开水、淡盐水等，促进排尿，稀释毒素。
补水稀释毒素
如出现严重呕吐、腹泻、发热等症状，应立即就医，以免延误治疗。
就医治疗
03
就医治疗
如出现严重症状，如昏迷、抽搐等，应立即就医，进行洗胃、解毒等治疗。
01
确认药品种类和剂量
查看药品说明书或咨询医生，了解误服药品的毒性及过量服用的危害。
02
催吐或导泻
如刚服下药物，可采取催吐方法；若服药时间已较长，可在医生指导下采取导泻措施。
如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、呕吐、腹泻等，可能是过敏反应。
识别过敏症状
立即停止接触或食用可能引起过敏的物质，如药物、食物等。
脱离过敏源
如出现严重过敏反应，如喉头水肿、休克等，应立即就医，采取紧急救治措施，如注射肾上腺素等。
紧急处理
04
环境污染健康风险防范策略
减少户外活动
在空气质量较差时，尽量减少外出，特别是避免晨练等剧烈运动。
关注空气质量指数
及时查看当地空气质量报告，了解污染状况。
佩戴口罩
如需外出，应佩戴符合标准的防护口罩，以降低有害物质吸入。
尽量减少长时间使用电脑、手机等电器设备，以降低电磁辐射的暴露。
减少电器使用
在使用电器设备时，应保持一定的距离，避免过近接触增加辐射暴露。
保持距离
如海带、紫菜等富含碘的食物，以及绿茶、橘子等富含维生素的食物，有助于减轻辐射对身体的损害。
多吃抗辐射食物
05
自然灾害逃生自救技巧
保持冷静，迅速判断所处环境的安全性。
如果在室外，应远离高楼大厦、电线杆等可能倒塌的建筑物，跑到空旷的地方蹲下或趴下。
如果在室内，应迅速躲到桌子下、床下或墙角等坚固的三角区，避免被掉落物砸伤。
地震过后，要迅速撤离到安全地带，避免余震带来的伤害。
A
B
C
D
用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进，避免吸入有毒烟雾。
发现火灾后，要迅速报警并寻找安全的逃生路线。
千万不要乘坐电梯逃生，应使用楼梯或安全通道。
如果逃生路线被火势封锁，应退回室内，关闭门窗，用湿布条堵住缝隙，防止烟火进入。
02
03
04
01
及时关注天气预报和洪水预警信
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