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1.集中注意力做好已接手的工作
集中注意力做好已接手的工作,暂不去想那些尚未做或还未来得及做的工作。否则会觉得着急、焦虑和内疚并削弱工作效率,心事重重,必然加剧紧张。拉一张单子,将要做的事列出,做一件划掉一件,既减少忙乱,又不致人为造成精神紧张。
2.懂得借力
学会寻求帮助。向同事、老师、领导寻求帮助,别自己死撑。
3.学会整理
6S管理,于护士的工作和生活,都很受用。
4.确定当时的首要任务
如果同时面临几件事要做,例如:要接电话、患者出现病情变化、呼叫铃响了、医生又来问你某病人的药物使用情况等等,此时应决定先做什么再做什么,按轻重缓急一件件去做,不要自乱阵脚。
5.“我马上处理”
当出现问题时,表明态度,会更受大家喜欢。
6.善于搞好人际关系
善于处理各种人际关系,鼓励病人自理,随时解答病人提出的疑问,给予病人心理上的支持,做一个各种认真、态度好的临床护士。
7.交替做好脑力及体力工作
疲累的时候,可以体力脑力劳动交换一下,有助于减轻疲劳,迅速恢复心理平衡。
8.学会说不
不要因为不好意思,而不会说“不”。
9.学会休息
上班再忙也要吃好饭,营养均衡,保证能量。如果如之前已经有些基础性疾病,一定要定期体检或复查,内分泌失调很容易有各种病。
10.先处理情绪,再处理问题
学会平心静气地处理问题,是一种职业修行。
11.一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮
要看到团队协作的力量,个人能力再强,也超越不了团队团体的力量。
12.紧张的时候,做几次深呼吸吧
由于工作忙、操作多、精神紧张,呼吸往往不自觉地变快变浅。全身放松,先深吸气后,再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复10次。可调和脏腑,疏肝理气,缓解压力,往往很有裨益。
13.理性面对批评
无论是工作中还是生活里,面对批评,不要将不满写在脸上,有礼有节、不卑不亢的表现令你更有自信和理智。
14.专业,是护士的职业精神
告别学生心态,意味着,你要独立承担某些工作或者责任。你不是为了完成老师的作业,而是为了自己的将来而打拼。当然更重要的,作为护士,你要开始学着为病人的生命负责。
15.领悟沟通的魅力
会说话,是一辈子的修行。
16.学会管理时间是一种对工作和生活的态度
从千头万绪的工作中,理清思路,按轻重缓急付诸行动,这就是对待工作与生活的态度。
17.细节决定成败
在护理工作与生活的各个细节,体现素质与专业,差距就这样悄悄拉开了。
18.学会保护自己
不管是现实生活中还是社交媒体上,注意保护自己。不要发带有明显特征甚至是标志的身份信息,不要在网络上未经病人允许泄露其隐私。
19.会做规划
准备充分不只是单单指你的知识储备、个人能力以及经验阅历等,还包括你对事件发生结果的预见性和计划性。
20.提升你的执行力
尝试着去实验,敢于实践,你就会发现,每次的实践,都有自己独到的心得体会。
21.做好本职是根基
护理,是一个良心活儿。凡事对得起自己的良心。
22.学会适当地展示自己的才华
积极参加医院、科室举行的各种竞赛活动,寻找机会脱颖而出,不要被“是金子总会发光”这句话给骗了。
23.用行动证明自己存在的价值
除了自己的工作之外,多做“分外的事”。第一,可以多体验各种工作;第二,可以尽快发现科室是如何运转的,以及自己擅长或喜爱哪个部分。
24.不乱说话
言多必失。在临床工作岗位上,不是不让你说话,谨言慎行才是王道。
25.你可以不聪明,但不可以不小心
天生我材必有用。虽说每个人都是有用的,但事实上,每个人的接受能力和先天有很大的关系。因此,有的人聪明,有的人不聪明。但这些都是无关紧要的,在护理工作中,小心谨慎才是最重要的。
26.比靠山更可靠的,是自己
职场中,有靠山确实能省不少事,但比这更重要的,是让自己有足够的价值和能力站稳脚跟,才能更长久。因为,靠山也有倒的时候。
27.不做“长舌妇”、“翻嘴鸭”
不要随便议论病人的隐私,不要议论领导的职位等问题。少八卦,多干活。
28.如果解决不了问题,能不制造麻烦也行
在你还没有足够的能力去解决问题之前,能不给别人制造麻烦,就已经很不错了。
29.主动承担责任
那些态度端正的精英们,总能在关键时候,主动承担责任,有勇有谋有担当。其实人与人的差距,就体现在这里。
30.学会换位思考
当你有些事想不通的时候,试试来个换位思考,就什么都明白了。
31.不要说“务必”,而要说“请您”
谁会拒绝一个友好而礼貌的请求呢?
32.文书书写能力,可以体现出一个人的工作态度
慎重对待护理工作中的各种文书书写,这是你所能留下来体现工作能力的原始痕迹。
33.耍小聪明是职场大忌
什么都不懂的时候,多提问,多认人,多记路,多留心。少添乱,更要少自作聪明。
34.学会提问题
善于提问,并进
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