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走出心灵的荒原
————嫉妒心理及其克服方法
《七步诗》
曹植
煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？
含义：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
注：嫉妒俗称为“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。
心理聚焦
阅读材料“丽丽的嫉妒”想一想：1、丽丽的嫉妒心理是怎样产生的，她错在哪里？2、如果你是丽丽，对于像李露这样一个在某些方面比你优秀的同学，你会如何对待她呢？3、如果你是李露，对于丽丽的嫉妒心理你会如何看待呢？
如何克服嫉妒心理
1、正确认识自己，不要和别人比较。
正确的激励自己前进的方式不是和别人比较，而是和自己比较。
2、让自己拥有“恰当”的自信。
自我感觉过分的好，是自负。
对自己严重缺乏信心，是自卑。
如何克服嫉妒心理
3、心胸宽广，培养豁达的人生态度。
不要斤斤计较,关注自己拥有的并让自己幸福的元素，真诚的感激和珍惜，你就会感到很幸福。
4、把精力投入到学习中，并为此努力拼搏。
当你认为别人比你优秀时，不妨找一找差距，
他(她)作为你个前进的目标，去赶超他(她)，敢于向他(她)挑战。
如何克服嫉妒心理
1、正确认识自己，不要和别人比较，和自己比较。
2、让自己拥有的自信。
3、心胸宽广，培养豁达的人生态度。
4、把精力投入到学习中，并为此努力拼搏。
合作交流
阅读材料“小明的故事”，分小组讨论以下问题：
1、小明出现什么心理问题？
2、出现这种心理问题的原因是什么？
3、你能帮他拿注意吗？
课后总结
嫉妒心，就是住在每个人心里的“小怪兽”，如果我们能充分的了解这个“小怪兽”的“致命弱点”，就会轻松的消灭它。反之，你就会被这只“小怪兽”控制，最终被它打败。
所以，同学们要正确的认识嫉妒心理，
努力的克服它，那么迎接你的将是幸福快乐的明天！
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