六年级下册心理健康教案-第二课 做情绪的主人｜辽大版.docx

心理健康教育活动课教学设计——做情绪的主人

【活动目标】

1、情感目标:

(1)与学生建立良好的师生互动关系,努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；

(2)学生能积极参与小组活动并学会合作；

(3)通过活动,学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐,体验尊重与被尊重,信任与被信任,关心与被关心的浓浓情谊.

2、能力目标:

学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪.

3、知识目标

(1)了解不良情绪对身心健康的消极影响；

(2)掌握调节情绪的方法.

【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊,克服消极情绪.

【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用,树立“做自己情绪的主人”的意识.

【辅导方式】

1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；

5、探究与合作.

【辅导对象】小学生.

【活动时间】40分钟.

【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则

【活动准备】

1、准备“了解自己的情绪”的问卷；

2、多媒体课件；

3、准备好一张纸和笔；

4、全班学生分成四组.

【活动过程】

一、导入新课

(屏幕显示课题:做情绪的主人)

开场白:同学们,今天,咱们共同探讨这个话题(指这大屏幕说),大家愿意吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴.可是,教室后面坐了这么多老师,我心里“砰砰”乱跳,紧张,大家呢？学生如果:

紧张、害怕:先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧张的情绪.

兴奋、激动:看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台！

开心:谢谢,相信我们之间的合作会愉快.原这份快乐常驻你我心间.今天这节课,除了高兴、紧张,你还有哪些情绪呢？学生回答.

在这些情绪中,你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？

教师总结:像这些紧张等都是不良情绪,是消极的情绪.这些情绪,会给

我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们今天这节课的学习.你是情绪的奴隶还是情绪的主人？(显示课题)让我们进入今天的第一关:你来表演我来猜.

二、认识情绪动一:你来表演我来猜(多媒体展示)

展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪.众生猜.多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境

活动要求:每一组出来一个同学根据情境表演,其它同学来猜.比一比哪组表演最好.

过渡:是的,人类具有各种各样的情绪,根据现代心理学研究成果,人类具有四种基本情绪:即喜、怒、哀、惧.(多媒体展示)你了解自己的情绪吗？你的情绪稳定吗？下面进入第二关:测测自我.

三、感知情绪

活动二:测测自我,填《你的情绪稳定吗？》问卷(附后)分发问卷,学生填写.

小组长统计同学们主要表现在哪些方面？或在哪几个方面表现的最多？并得出结论.学生回答.

教师总结:有的人能力一般,却能够冷静地处理判断事物,因而取得成功；有的人虽然智力发达,但情绪却不稳定,因而改变了其成功的发展方向.

过渡:生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法.下面是我们很多同学经

常出现的一些“病症”,请你帮帮他.(多媒体展示):病症1.月考成绩公布了,我没达到预期的目标,没面子,回家又要挨骂了.其实我平时也

努力呀,真烦……..

病症2:今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句:“今

天体育老师有事,课改为自习.”我简直想捶桌子,太气愤……..

病症3:今天老师说我作业马虎,没按要求完成,晚修后还留下来重做,弄得我觉都不够睡.哼…….

病症4:瞧,我们天天都是这样,作业似乎总做不完,生活真太没趣了,闷闷闷,烦烦烦,啊,今天我很烦…...

病症5:我有“恐惧症”.一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到

作业我就烦.弄得我整天心烦死了,唉…..

面对这些病症,我们该怎么办呢?进入我们的第三关:建立“情绪诊疗所”.

三、情绪调节的方法:

活动三:建立“情绪诊疗所”,当心理医生活动要求:1、以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字；2、每小组成员分工要明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书(即执笔人)”、“心理小参谋”等.3、每组针对上述病症自选两个,由“心理医生”提出冶疗方案,“诊所小秘书”做好记录,“诊所发言人”进行发言,“心理小参谋”可以补充发言.

4、各小组准备好记录和发言.比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意

多.

多

教师总结:多媒体展