二十四节气大暑介绍ppt模板.pptx

中/国/传/统/二/十/四/节/气/之/一大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。202X/7/23六月廿一星期二

大暑节气谚语介绍第肆章大暑节气饮食养生第叁章大暑节气习俗第贰章大暑节气简介与由来第壹章目录

“小暑不算热，大暑正伏天。”“冷在三九，热在中伏。”大暑节气简介与由来第壹章

《月令七十二候集解》：六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。这时正值中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。大暑（Greatheat），是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。大暑节气介绍202X/7/23六月廿一星期二大暑节气简介与由来

太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反应夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害产生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。大暑节气由来大暑节气简介与由来

大暑节气，是以太阳黄经运行到120度时来确定，民间一些自行推算的具体时间，会稍有误差，紫天文台负责实施中国的日历编算和发布，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的情势对外发布，具体日期以紫天文台测算的为准。大暑节气日期计算一般计算的公式[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。举例说明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。例外：1922年的计算结果加1日。大暑节气简介与由来

“小暑不算热，大暑正伏天。”“冷在三九，热在中伏。”大暑节气习俗第贰章

大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。而我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，而且有败火的作用。大暑节气习俗与此相反的是，有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。......大暑节气习俗

大暑节气习俗部分地方习俗：喝暑羊浙江地区送“大暑船”福建莆田吃荔枝“过大暑”广东大暑吃“仙草”台湾大暑吃凤梨

“小暑不算热，大暑正伏天。”“冷在三九，热在中伏。”大暑节气养生第叁章

在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素冷静；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。单论防晒能力，西红柿是最强的防晒食物。研究发现，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数降落40%。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿，熟番茄比生吃效果更好。胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等，大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。与此作用类似的还有富含维生素C的水果。建议每天吃2—3份水果，其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类。坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有相当大的好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望吹糠见米，通常需要30天才能令皮肤有所改良。除了番茄红素、维生素B、胡萝卜素、不饱和脂肪有防晒功能外，补充水分也是非常靠谱的防晒建议。这方面，西瓜当然是首选。据了解，吃西瓜不仅能补充人体水分，西瓜汁中还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。大暑节气防暑食物大暑节气养生

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。大暑时节适宜治哪些疾病大暑节气养生

“小暑不算热，大暑正伏天。”“冷在三九，热在中伏。”大暑节气谚语介绍第肆章

“禾到大暑日夜黄”，“大暑大暑，不熟也熟”“大暑不割禾，一天丢一箩”。长江以南大暑正是紧张的