第四课 揭开情绪的面纱 同步练习（含解析）.docx

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第四课揭开情绪的面纱同步练习

学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________

一、选择题

1．学校成立了心理咨询中心，提供心理咨询热线和心理信箱，对学生提供心理咨询服务。以下是对于一位初中学生的咨询做出回复，不恰当的是（???）

A．痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑

B．最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐

C．老师批评了我，感觉很难过——别人的评价毫无意义，坚持自己的个性

D．学校的诗词大赛，我既想参加，又害怕成绩不好——积极地准备，勇敢地尝试

2．“路怒族”即带着愤怒情绪去开车的人。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事，按照程序能很快解决。但是，也有人一言不合就开打，伤人伤己。“路怒”行为（???）

①只是一种发泄，不必计较②对社会秩序造成危害

③影响身心健康??④极易使人冲动，带来驾驶隐患

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

3．以下是学校“心理信箱”收到的一封来信（节选）。对此，下列回复合适的是（???）

过几天，我要代表班级参加学校的“学宪法讲宪法”活动，我怕表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，要怎么办呀?

①调整心态，相信自己一定能行②高度重视，宣讲活动关系到班级荣誉

③寻求帮助，让其他同学替你参赛④正视压力，适度紧张会让你发挥更好

A．①② B．①④ C．②③ D．③④

4．下图中关于调节情绪的方法对应正确的是（???）

A．改变认知评价 B．自我暗示 C．合理宣泄 D．放松训练

5．网络热词“emo”频频出圈，当代年轻人常用“emo”这个词来形容自己。其实，“emo”的含义就相当于“丧”“伤感”“忧郁”。想要真正走出“emo”，需要学会情绪调控。下列做法能够帮助我们走，出“emo”的是（???）

①转移注意力或者做放松训练②要将负面情绪转为正面情绪

③把情绪压在心里，不和人说④依赖父母、老师、同学的帮助

A．②④ B．①③ C．③④ D．①②

6．摇花手、扭腰、摆胯，还有“半崴不崴”的双脚，配上动感又欢快的《一笑江湖》，让一段“科目三”舞蹈火爆全网。有人说“科目三”能够出圈的原因在于它撬动了人们快乐的情绪体验。对此理解正确的是（???）

①人的情绪会相互感染，要学会调节积极情绪

②周围环境的变化是影响情绪的最重要因素

③激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩

④快乐的情绪体验要杜绝负面情绪的产生

A．①② B．①③ C．①④ D．②③

7．进入青春期，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。下列青春期情绪特点对应正确的是（???）

①小乐最近阅读了很多天文科普方面的书籍，常常沉浸在思考中——情绪的细腻性

②小华的情绪说变就变，一会儿欢天喜地，一会儿愁眉苦脸——情绪闭锁性

③小丽竞选班长失败后，一连几天她都无精打采——情绪的固执性

④值日生不小心弄脏了小超的新鞋，他二话不说就给了同桌一拳——情绪的表现性

A．②④ B．②③ C．①③ D．①④

8．“不会抑制自己情绪的人，就是一台被破坏了的机器。”下列调节和控制情绪的方法可取的有（???）

①与同学产生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

②考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸来放松自己心情

③被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快

④与父母发生分歧，内心感到委屈，摔房间东西以示不满

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

9．耶克斯——多德森定律（如图所示）揭示（???）

A．情绪是决定成败的关键

B．情绪影响着我们的学习效率

C．情绪能丰富我们的生活

D．情绪受多方面因素影响

10．下列属于合理宣泄情绪的有（???）

①通宵上网聊天②在空旷原野大哭

③向父母诉说委屈??④摔打物品，拿物品出气

A．②④ B．①② C．②③ D．①③

11．“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编并迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家。这体现出（???）

A．情绪复杂多样，防止情绪变化 B．情绪相互感染，都能激励人生

C．激发正面情绪，创造美好生活 D．克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我

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