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健康教育体育锻炼益处多;目录;01;;;增加关节活动范围;适量的负重运动可以增加骨密度,预防骨质疏松和骨折的发生。;02;;01;;1;03;在团队中,个体需要学会尊重他人、信任队友,并承担自己的责任,这有助于培养良好的团队精神和合作意识。;;;;04;长期进行体育锻炼能够提高大脑皮层的兴奋性,使人在学习和工作中更加专注,减少分散注意力的情况。;;运动能够促进大脑神经元的生长和连接,激发新的思维和创意。;;05;;;;;感谢您的观看
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