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项目：羽毛球 日期： 课次：10 任课教师： 本 课 任 务 1、进一步提高正手杀球技术，使学生熟练掌握 2、学习网前正手搓球技术。 3、发展学生移动素质 课的部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求及要求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑400米 二、徒手操 头部运动 4×8拍 扩胸运动 4×8拍 体转运动 2×8拍 腹背运动 4×8拍 弓步压腿 4×8拍 侧压腿 2×8拍 膝关节运动 2×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍 5′ 分钟 20 分钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教学内容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 教学法：教师带领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律，提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好身心准备。 课的部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 复习正手杀球技术 技术要领：略 要求： 运用后场移动步法要快，在击球前身体要到位。 控制好击球点，比后场高远球稍靠前。 发力要快速，快速向前下方压击球。 学习网前正手搓球技术 技术要领： 判断是首要的。判断之后运用正手上网步法向身体右侧的来球方向起动，移动，同时以肩肘为轴，前臂外旋带动手腕伸展，在身体的右前方做适量的半弧形引拍，左手自然后置与右手反方向平行，保持身体平衡，准备击球。 击球动作：将击球点选择在位于球网顶端10-30cm的位置。 30分钟 30分钟 组织： 在羽毛球场上，两人一组在半块场地上进行杀球练习。 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示技术要领。 2、两人一组，一人挑球，一人杀球，分组练习 3、运用击球前的站位及准备姿势，半块场地进行杀球练习。 4、先练习直线杀球，后练习斜线杀球。 5、教师巡回指导，以个别纠正错误动作为主。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师示范、讲解正手搓球技术要领。 2、击球前集体挥拍模仿击球练习几次，体会动作过程与要领。 课的部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 正手搓球击球动作：用食指、拇指捻动球拍，手腕由展腕至收腕发力，由右向左以斜拍面摩擦切击球托的右后侧部位，使球翻滚过网。 击球后右脚立即向中心位置蹬地回动，同时手臂收回胸前，准备回击下一个来球。 身体素质练习 前后退跑10米×3 要求： 向前跑10米后紧接着向后跑10米算一组 转身又快速，灵活 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10分钟 5分钟 3、集体听口令挥拍模仿击球动作练习，强化动作过程与要领。 4、两人一组，分组练习。 5、练习中视情况，及时集中纠正主要错误动作。 要求： 练习时，一人先用手抛球，一人击球，轮换进行练习。 练习熟练后，两人用球拍相互对搓球练习。 教学法： 教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、教师巡回指导. 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地8块 器 材 羽毛球拍30支 羽毛球30个 第十周： 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术，学生初步掌握正手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 80 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：