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健康吃出来！中医荐3款 养生汤 滋补汤养颜调身 HYPERLINK 五谷养生  健康吃出来！中医荐3款 养生汤 滋补汤养颜调身 俗话说药补不如食补，西医教你不消疏通就能吃出健壮，吃出妍丽。北京博仁医院给专家推选三款最受接待的养生汤谱给专家，从速吃起来吧！ 玉米猪脚汤 质料：听听养生汤。玉米一根，女人养生之道。木耳过量，香葱，枸杞，花生，你知道滋补。生姜，猪脚两只。 做法 1，看看健康。木耳泡发并洗净，看看中医荐3款。生姜切片，中医荐3款。玉米切片，花生去皮，香葱切末 HYPERLINK /?p=14362杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等 2，猪脚洗净切好之后先煮一遍，学习养颜。去渣。看看五谷馍坊。 3，放如水中再煮一遍，同时放入玉米，养生汤。木耳，我不知道男人四十养生之道。枸杞，中医。花生和生姜。香磨五谷食疗养生。 4，看看天天养生。煮沸功夫参与盐调味。五谷杂粮养生配方。熄火之后闷一会儿。健康吃出来。然后再煮。直到煮开，养生。能够符合小火多煮会。相比看吃出。比力简略单纯烂。滋补汤养颜调身。 5，事实上健康吃出来。出锅是撒点葱末就好了。事实上女人更年期保养。 莲子红枣炖雪蛤 质料：雪蛤、水、莲子、红枣、冰糖、姜片 HYPERLINK /?p=19567/?p=19567 做法 1. 雪蛤洗净，用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水; 2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核; 3. 煮沸清水倒入炖盅，出来。再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品味。听听滋补汤养颜调身。 松茸枸杞母鸡汤 质料：母鸡1只，女性养生之道。松茸五片左右，香菇两个，枸杞过量，姜片，盐 HYPERLINK /?p=767可以在粥滚开时放少许姜丝、葱花 做法 1、母鸡去头、屁股、爪子和内脏，洗净备用。 2、松茸最好提早一天早晨就打定，先冲洗两遍，然后用清水泡，等第二天做的功夫捞出洗清洁，泡过松茸的水不要倒掉备用。 3、烧开水，把母鸡焯一下，捞出。 4、换汤锅加水，放入姜片，等水烧开后，放入母鸡，开大火烧，等再烧开后，转入小火。 5、参与松茸、香菇，全部炖一个半小时。 HYPERLINK /?p=19324五谷 6、参与提早泡松茸的水，加枸杞，小火再炖半小时。 7、起锅前加点盐即可。 健康吃出来！中医荐3款 养生汤 滋补汤养颜调身 ,北方的春天气侯干燥，多风且少雨，不过北方的春天也是非常短暂的!随着热量的增加，气温回升也变得很快。白天的温度让人感觉很舒服惬意，晚上的话气温会相对有所降低，会让人觉得有点寒冷，特别是在早春季节，这样的气侯表现非常明显。不过春天，万物复苏，阳光明媚，也是人体投资的好季节，春季也是养生的好季节。春季养生当然也是有讲究的，每个季节相对应的身体需求不一样，所以养生的重点也不一样，一定要与春季的特点相呼应，保持身体新陈代谢的平衡，给强身健体带来好的基础，也为一年的健康打好基础，在这个季节的变化里，我们也要随着气侯的变化掌握一些小常识，这样不仅对我们身体健康有益处，可以让我们更加养颜又美容。南通玛丽妇科医院：pfb/ntml/北方春天喝什么汤好冬虫草炖水鸭汤：冬虫草炖水鸭汤非常适合春季养生的滋补汤，春季看似春暖花开，生机勃勃，万物复苏一幅生机的景象，其实春季也是呼吸道感染病发的高峰季节，也是感冒的高发季节，身体的状况一下子还没有从寒冬上适应过来，整个身体的抵抗能力还没跟上去。而冬虫草炖水鸭汤具有滋肺补肾，以及护肝养颜之功效外，还可以提高我们人体的抵抗能力和免疫能力，在春季是非常不错的养生汤哦。芝麻汤：芝麻对于大家来说，可以首先想到的就是黑色，这个特点是公认的，众所周知的。其实芝麻还有很多功效，它富含丰富的维生素、蛋白质、钙等多种矿物质，它的营养成分非常的丰富，特别是维生素E的含量更是非常之高，而且我们都知道维生素E是防止衰老的元素，可以促进我们人体的新陈代谢，对于改善我们人体的血液循环也有着很好的效果。它所含的营养成分对于皮肤的滋养都有着很好的效果，特别是在北方的天气，多风干燥，皮肤容易发生干裂，多食用芝麻汤非常的不错。芝麻汤除了以上说的那些以外，还有很多的很好的功效哦，比如对于动脉硬化和高血压的患者都有着很好的治疗效果。中医学里面对于芝麻的药用价值也很高，说它是一味强壮剂，有着生津、润肠之功效，高血压患者食之非常有益处。玉米胡萝卜排骨汤：这个也是很不错的温润营养滋补汤，很适合春季养生的汤。春季虽然是春暖花开的美丽好时节，但也是花粉过敏症多发的时节，特别是过敏性皮炎的人群，对于这款春季家常汤是非常不错的选择哦。当然了，除了也喝汤养生之外，对于生活习惯也是非常重要