第4课-学会整治自己的草地.pptVIP

（一）情景自测：了解评价方式 1.填写“情景自测”问卷。 2.全班交流问卷情况。 3.从刚才的活动中，你什么发现？ 不同的人在面对同一情境时会从中得出不同的“我是什么样的人”的答案。  1.“我是天才”型 （自我评价过高） 2.“我一无是处”型 （自我评价过低） 3.“都是他/它不好”型 （利己化自我评价） 4.“我会更加努力”型 （自我评价相对客观） （二）全班交流：“我心中的一杆秤” 1.你最接近哪种类型呢？ 2.在评价自己时，我最容易出现哪种错误呢？（举例说明） 有时，我们会趾高气扬，觉得什么事情都这么简单，因为那一刻我们发现自己是个天才； 有时，我们又会灰心丧气，觉得自己一无是处，什么事情都办不好； 有时，我们又会愤愤不平，觉得谁都与自己过不去，因为我们相信自己是对的，而是别人不好。 （三）分享与交流：如何才能恰当的 评价自己 1.小组讨论。 2.全班交流。 要做到客观地评价自己，就必须做到以下几点： 形成积极的归因风格 更多地从自身内部而不是外部寻找原因； 注重对活动过程而不是对活动结果进行评价。 恰当对待别人的意见 恰当对待“自己与他人的比较” 恰当对待自己的优点和不足 注意： （1）我们要在行动中而非想象中评价自己； （2）恰当的自我评价最终是为了更有信心、更好地调整自己。 （四）故事：种子与小草 这个故事给了你什么启发？ 当我们羡慕别人的幸运和成就时，我们惟一能做的就是下工夫“整治自己的草地”。许多时候，我们需要重新评价自己，从而不断调整自己。 L/O/G/O 孔雀与天后 孔雀是怎么看待“自己唱不出美丽歌声”这一事实的？结果怎样？ 我无能 绝望死去 橄榄树与无花果树 橄榄树是怎么看待“自己没有落叶”这一事实的？结果怎样？ 洋洋得意 我很美丽 失去生命 无花果树 橄榄树 孔雀从“自己唱不出歌声”中看到了一个无能的自己，最终在悲观绝望中死去。 橄榄树从“自己没有落叶”中看到了一个美丽的自己，最终在自得中失去了美丽的生命。 客观地看待自己非常重要。 如果我们看到了一个高大的自己，那我们真的是那么高大吗？ 如果我们看到了一个渺小的自己，那我们真的是那么渺小吗？ 今天，就让我们一起来探讨： 一般说来，会有哪几种评价方式？ Thank You! * L/O/G/O