第三讲--项群训练理论.pptVIP

第三讲 项群训练理论 项群训练理论概论 ????? 各项群基本特征概述 项群训练理论概论 l???????? 项群训练理论的建立及其内容 1、? 建立： 2、? 内容： ⑴ 各项群的形成和发展。 ⑵ 各项群竞技能力决定因素的系统分析 ① 竞技能力的各个因素对运动员竞技能力总体所起作用的大小又依据项群特点的不同而有明显区别。 ② 同一种竞技能力对运动员整体竞技能力的作用也依据项群的不同而有明显区别。 ③ 同一种竞技能力内部各种子能力在不同项群中的作用、表现及训练特点更具有明显区别。 ⑶ 各项群运动成绩决定因素的系统分析 运动成绩就是运动竞赛的结果，它包括两方面：比赛的名次和运动员在比赛中所表现出来的竞技水平。影响比赛结果的因素有：运动员的竞技能力及其发挥；对手的竞技能力及其发挥；竞赛结果的评定（仪器、设备、裁判员水平、规则）。其中，运动员自身竞技水平及在比赛中的发挥对运动成绩起着直接的重要影响。 不同项目不同的评定方法对运动竞赛的结果所产生的影响也是各有不同，裁判员的职业道德以及业务水平对比赛成绩会产生重要影响。竞赛规则的变化对竞赛的结果同样产生重要影响。 ⑷ 各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制） l?竞技运动项目的分类及项群体系的构成 1、? 竞技运动项目分类标准 竞技运动项目多方面属性提供了多个分类标准。如下： 按运动项目的主导素质；按运动项目的动作结构；按动作技术的确定性特点；按比赛场地的不同特点；按比赛成绩的评定方法分类等等。 2、? 竞技运动项目主要分类体系的建立 ⑴依据决定竞技能力的主导因素分类 首先将运动项目分为体能主导类和技能主导类。体能类又分为快速力量性、速度性和耐力性三个亚类；技能类又分为表现难美性、表现准确性、同场对抗性、隔网对抗性、格斗对抗性五个亚类。 ⑵依据运动项目的动作结构分类 首先把所有竞技项目划分为单一动作结构、多元动作结构以及多项组合结构三大类。其次将单一动作结构分为周期性、非周期性以及混合性三个亚类；将多元动作结构分为固定组合和变异组合两个亚类；将多项组合结构分为同属多项组合和异属多项组合两个亚类。 ⑶依据运动成绩的评定方法分类 按照各项比赛成绩的评定方法，可分为：测量类、评分类、命中类、制胜类以及得分类五大类。 3、三个主要分类体系的对应联系 按动作结构对竞技项目的分类 各项群基本特征概述 l???技能主导类项群训练特征概述 1、? 表现性项群 ⑴ 难美性 ⑵ 准确性 2、? 对抗性项群 ⑴ 隔网对抗 ⑵ 同场对抗 ⑶ 格斗对抗 l??????? 体能主导类项群训练特征概述 ⑴ 力量性 ⑵ 速度性 ⑶ 耐力性 * 按竞技能力的主导因素对竞技运动项目的分类 大类 亚类 主 要 项 目 体 能 主 导 类 快速力量性 跳跃、投掷、举重 速度性 短距离跑（100、200、400米） 游泳（50、100米） 短距离速度滑冰（500米） 短距离赛场自行车200米、1000米 耐力性 中长超长距离走、跑、滑冰 中场超长距离游泳；越野滑雪 中场超长距离公路自行车；划船 技 能 主 导 类 表现 准确性 射击、射箭、弓弩 难美性 体操、、艺术体操、技巧、跳水、冰舞 对抗 隔网 乒乓球、羽毛球、网球、排球 同场 足球、篮球、手球、冰球、水球、曲棍球 格斗 摔跤、柔道、拳击、击剑、散打 大类 亚类 主 要 项 目 单一动作 结构 周期性 跑、竞走、自行车、射击 非周期性 铁饼、铅球、举重、链球 混合性 跳高、标枪、跳远 多元动作 结构 固定组合 体操单项、武术套路、马术 变异组合 篮球、足球、冰球、乒乓球、拳击 多项组合 机构 同属多项组合 田径全能项目、体操全能、武术全能 异属多项组合 现代五项、铁人三项