大学生活的心理适应ppt课件.ppt

大学生心理健康教育大学生活的心理适应 第二章大学生活的心理适应 一、大学生活的特点 学习方面，拥有更多的自主权 经济方面，自己安排 人际交往方面，角色多重化 二、大学新生的心理适应 生活适应 学习适应 人际关系适应 三、大学生适应不良的表现 1、入学适应问题 2、学业问题 3、交往的困惑 4、网络中的心理问题 5、恋爱与性心理问题 6、就业的压力，择业中的问题 7、家庭贫困导致的心理问题 8、自杀问题 四、大学生心理健康现状分析 1、大学生心理健康水平符合正态分布的规律，多数人是健康的 2、大学生心理健康的主要问题是成长和发展中的矛盾 3、大学生是心理障碍的高发群体，但不是高危群体 五、影响大学生心理健康的因素 （一）个人内在因素 1、个人生理方面的原因 2、个人心理方面的因素 （二）外在环境因素 1、社会环境因素 2、家庭原因 3、教育方面的原因 六、大学生增进心理健康，适应大学生活的途径与方法 （一）掌握一定的心理卫生知识 （二）建立合理的生活秩序 1、大学生要勤用脑和合理用脑 2、养成良好的生活习惯 （三）保持健康的情绪 1、培养乐观主义，保持良好情绪状态 2、学会合理宣泄 3、学会自娱 六、大学生增进心理健康的途径与方法 （四）建立良好的人际关系 1、培养优秀的个性品质是建立良好的人际关系的前提和基础 2、良好的人际关系是大学生心理健康的标准之一 （五）树立符合实际的奋斗目标 1、大学生的目标价值 2、大学生的目标特性 六、大学生增进心理健康的途径与方法 （六）积极接受心理咨询 1、了解心理咨询的含义 2、了解心理咨询的作用 思考与练习 1、大学生活的主要特点？ 2、大学生主要的适应不良问题有哪些？原因有哪些？ 3、新生应如何适应大学环境、投入新的学习和生活？ 本讲结束 谢 谢 * *