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排球课程教学计划
一.课程介绍:
排球运动是由参加运动的人,以身体的任何部位(以单手或双手为主)相互在空中击球,使球不落地,既可隔网进行比赛,也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说,以提高运动成绩为目的,并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球;以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定,主要以健身为目的,在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球,如软式排球、气排球,妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。 排球运动问世一百多年来,其竞赛规则虽然经过了多次修改,但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地,或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺,因此也带来了排球运动特有的,也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。
排球运动具有提高人体运动能力;发展判断、注意、反应等心理素质;培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
通过排球选项课程的教学,能够提高学生对体育锻炼的认识,深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响,激发学生参加体育活动的兴趣,并养成自觉锻炼的习惯,为终身体育打下一定基础。
本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术,重点提高实战能力,通过排球运动,达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二.课程任务
排球选项课应完成以下课程任务:1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术,提高对排球运动的兴趣,养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法,提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力,改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神,提高团结互助的精神,正确处理竞争和合作的关系。
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(一)二年级排球课程教学任务
1、传授排球的基本理论知识,了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。
2、学习并初步掌握基本技、战术,了解一般组织竞赛及裁判方法。
(二) 三年级排球课程教学任务
1、传授排球的基本理论以及技、战术知识,使学生比较熟练的掌握基本技术、战术,了解现代排球运动的发展动向及趋势。
2、能完成一般基层排球赛的组织、编排和裁判工作。
?
三.教学内容与学时分配
?
二年级排球选项课学时分配表
类??? 别
教? 学? 内? 容
学??? 时
理论部分
排球运动的起源、发展及基本技术分析
4
排球竞赛的组织及竞赛规则
4
技战术实践类
准备姿势和移动(一步、两步)
2
双手下手垫球
8
发球(男生:上手发球;女生:正、侧面下手)
6
双手上手传球
8
4号位一般扣球
8
接发球站位及教学比赛
4
中一二进攻战术及教学比赛
4
体能类
身体素质组合练习
12
其??? 它
考核
4
游泳、机动
8
合??? 计
?
72
?
?
?
?
?
?
?
?
?
三年级排球选修课(提高班)学时分配表
?
类??? 别
教? 学? 内? 容
学??? 时
理论部分
排球基本战术分析
2
排球竞赛的编排和裁判法
2
技战术实践类
传、垫、扣、发技术组合练习
4
三号位半快球
6
拦网
2
中一二进攻战术及教学比赛
4
边一二进攻战术及教学比赛
4
防守战术(心、边跟进)及教学比赛
2
?
?
?
?
体能类
身体素质组合练习
4
其??? 它
考核
2
游泳、机动
4
合??? 计
?
36
?
(注1、二年级共72学时(每周2学时),三年级选修为36学时每周一学时。2、体能类主要是为发展学生全面身体素质,增强学生体质为主要目标,结合各专项的特点,选择有效可行的体能类练习内容、方法和手段,并作为考试的项目。)
?
?
四.教学进度
??
?
二年级排球第一学期教学进度表
课? 次
教? 学? 内? 容
身体素质内容
1
理论:排球运动概念、起源与发展;排球课程简介
?
2
准备姿势和移动(一步);正面双手垫球(击球手型和部位)
上肢力量
3
准备姿势和移动(两步);正面双手垫球完整技术
灵敏、协调
4
复习准备姿势和移动;改进正面双手垫球技术
弹 跳
5
改进、提高垫球技术;学习发球技术(女生:下手、男生:上手)
耐 力
6
学习侧垫球技术;复习发球技术;复习准备姿势和移动
上肢力量
7
巩固侧垫球技术;改进发球技术;发、垫技术串连
灵敏、协调
8
复习准备姿势和移动;学习传球技术(手
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