小学体育第二课堂跳皮筋活动课记录表.doc

登峰学校2018-2019学年度第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年4月12日 星期五 天气晴 活 动 内 容 了解跳皮筋运动的起源和发展 参加人数 活 动 情 况 记 录 跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。 可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。 反思 学生基本上了解了皮筋运动的起源与相关材料，而且对皮筋的兴趣更大了。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年4月19日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的方法 参加人数 活 动 情 况 记 录 皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。 跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。 跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。 跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。 反思 在教学中要充分利用课堂时间，让学生主动参与，多接触，多跑动，多观察。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年4月26日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的作用和比赛方法 参加人数 活 动 情 况 记 录 跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。 每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作，每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。 跳皮筋难易程度是由皮筋的高低决定的，最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准，这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。 反思 教师可以少讲解，教学方法要简单实用，因为只有学生多接触才能熟悉，才能提高技术水平。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年5月10日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的基本常识 参加人数 活 动 情 况 记 录 皮筋的高度 一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位 第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。 第二高度：将皮筋举至与肩齐平。 第三高度：一臂上举拉皮筋。 反思 在练习中还采取不同方式与不同要求的变换让不同程度的学生得到不同的发展。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年5月17日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的基本动作 参加人数 活 动 情 况 记 录 点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。 迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。 顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。 反思 在对这节课的教学方法进行设计时，开始练习，让学生先发挥自己的主观能动性，体会支撑脚站位与脚型的固定，之后老师再讲授正确动作方法，并带领学生做原地的动作练习。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年5月24日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的基本动作 参加人数 活 动 情 况 记 录 转：绕皮筋转，一脚 原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。 掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。 摆压：一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。 反思 教学时通过对技术问题的提出，让学生在动脑思考的氛围里，自然地融入到学习氛围之中。并利用热身操，激发他们的兴趣。 组织活动教师 韩丽娟 登峰学校2018-2019学年第二学期 体育第二课堂落实记录表 2019年5月31日 星期五 天气晴 活 动 内 容 跳皮筋的基本动作 参加人数 活 动 情 况 记 录 摆勾：一