篮球背后运球技巧.pptx

篮球背后运球技巧;d5trc; 背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用 技巧。即运球时把球改变方向运到，让对手猝不及;防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。 注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成;背后运球过人的必备技能。进行背后运球要压低身 体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。;背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该;要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反 手腕。; 在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。 当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到;背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃 过防守队员。; 背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去， 速度不要太快。而且要抓准篮球的落点，当背后运;球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。;球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中， 球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向;运走了。