浅析多球训练在高中乒乓球教学中的运用-副本.docVIP

2018年安徽省基础教育教学论文 PAGE PAGE 5 浅析多球训练在高中乒乓球教学中的运用 查琴娣 （马鞍山市第二中学，1227676306@） 摘 要：乒乓球作为国球有着广泛的群众基础，这项运动深受广大师生的热爱也被中小学纳入到教学中，成为体育课程之一。学校开展乒乓球教学并不是以单一的培养高素质的乒乓球运动员为目的，而是以普遍增强学生的体质为目标。我校开展乒乓球选项课程深受学生的欢迎，而大部分学生以往有所接触但基础较差，因此切实有效的教学方法尤为重要。而多球训练法作为专业乒乓球训练常用手段，已被广泛运用。但学校教学中采用此法较少，本文主要探究多球训练在高中体育教学中的运用。努力提高学生的技术水平，培养学生从事这项运动的兴趣，从而达到强身健体终身体育的目的。 关键词：乒乓球教学、多球训练法、高中体育、技术 引 言：乒乓球多球训练法是上世纪六十年代初，我国根据乒乓球运动比赛及训练创造出一种训练方法，之后广泛运用于其他各类运动项目。多球训练的基本原理是一球一用或一球多用的反复供球，提高单位击球的次数，从而提高练习的强度、密度、和数量，有利于技术动作的形成。 一、研究对象和方法 1．研究对象 高二乒乓球选项班学生，共200人 2．研究方法 文献资料法：通过查阅相关资料和文献深入了解，关注省体育局官网收集相关资 调查法：通过观察和调查学生课上与课后的练习情况，来深入了解和掌握学生的技术水平。 访谈法：通过与学生及时的沟通询问，第一时间知晓学生的实时情况 结果与分析 2.1 多球训练的好处和存在的问题 新学期的开始，我对选项班的学生进行过一段时间的单球练习，但课堂的教学效果不好，学生对于技术的掌握很困难。因为对于大部分学生来说，他们的基础很差，所以刚上乒乓球课时，无论是击球动作，还是手上的感觉都存在着很大的问题。采用单球练习，则大部分时间都是在捡球，这无疑是在浪费时间，课堂效果也不尽人意。对于初学者来说建立正确的技术动作提高运动水平都很重要。 在后期我改用了多球训练的方法，对学生进行系统的指导与练习，经过半学期的多球训练，学生对乒乓球技术的掌握有了明显的进步。从基础较差到现在能顺利完成基本的正手攻球，技术动作也逐渐规范，学生的球感也在稳步提升，兴趣更是越来越浓。体验到了成功喜悦的学生也更愿意学习更多更难的技术，整个课堂的学习氛围很浓，同学间能互帮互助加深了彼此的友谊，意志力也在不知觉中得到磨练。 教学中也存在问题，由于场地器材的限制学生的人数较多，导致多球训练的周期较长，每个学生一学期能练习到的多球训练次数屈指可数，因此对于接受能力较差的学生来说技术动作的掌握和固定就比较缓慢，而在自行练习过程中，由于技术的不成熟和不牢固易导致技术动作的变形。而错误动作一旦形成，如果不及时纠正，就会影响学生对正确技术的掌握和学习。教师在课堂上对学生进行多球发球训练时，就无暇顾及自行练习的学生，也就不能及时有效地纠正学生的错误动作。长时间的无效训练会使学生产生厌倦心理和丧失信心。 再好的多球训练都不能代替单球练习，多球练习的缺陷是在练习过程中容易造成学生的思维定式，固定的点、固定的击球动作、固定的击球力量使学生在实战中不易调整自己的技术动作。多球训练缺乏实战的灵活性，学生感觉不到来自对手的刺激与变化，练习时间长还易容易造成疲劳和厌倦。规律性的来球容易也使学生淡化对来球性质的判断，不能很好的应对，比赛中易处于被动位置。所以在教学过程在中要把握好多球与单球练习的时机和比例。 为了乒乓球教学更好的开展，学校应该加大对场地器材的投入，能确保学生有场地可以活动，从而能真正实现素质教育促进学生的全面发展。另外教师应该针对学生的特点有计划有目的的开展教学，善于利用有限的器材和采取形式多样的教学方法。例如教师在课堂上可以对乒乓球基础较好的学生加强训练和培训，以便日后带领和帮助基础较薄弱的学生练习，那么教师就可以在课堂上专门指导和纠正学生的错误动作，以提高教学效果和质量。 在训练过程中多球与单球训练要适时适度的交替进行，在学习技术动作的初期可以加强多球的训练，让学生建立和固定正确的技术概念动作。技术动作基本固定后可以适当进行单球练习以检验多球训练的效果，如果在单球练习过程中出现了较严重的错误动作就要立即停止练习，再进行多球训练，如此反复训练就可以减少单一的多球训练带来的弊端。在学期的中期和末期可以组织一些有趣的比赛和游戏，一是为了缓解紧张的学习压力和气氛，二是能更好的检验学生学以致用的能力，让学生体验实战中乒乓球的千变万化以及自身所存在的不足。 2.2多球训练的意义 锻炼学生的毅力 打乒乓球需要手臂和手腕的力量，在正常情况下学生自行练习过程中击球动作之间的空闲时间较长，这段时间手臂可以得到暂时的休息，因此有些学生一节课下来的运动量并不是很