初中校园足球训练计划规划方案.doc

初中校园足球训练计划 为认真贯彻国家体育总局、教育部 《关于开展全国青少年校园足球活动的通 知》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《甘肃省校园足球工作实施方案》 落实校园足球行动，能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升，进一 步培养和巩固学生对足球运动的和，培养集体主义观念，备战县区中小学生校 园足球联赛。 一、指导思想 为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育， 实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立 “健康第一 ”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动 我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园 足球训练计划。 二、工作目标 提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加县区校园足球联赛，为培 养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准 备。 三、工作措施 （一）训练时间 每周一 —— 五、下午大课间，训练时间为半小时。 （二）训练原则 科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能 训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 1 / 4 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面 1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面 1、培养良好的体育作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律 （二）全面提高队员的基本技术 为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉 战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 2 / 4 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 7、提高队员运控球能力。 8、掌握正确的传接球技术。 9、学习的传切配合技术。 （三）主要训练手段： 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二 一、三 二、二三人跑动中传接球配合。 （四）训练主要技术： 踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外 侧踢球、脚尖踢为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停 球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 射门：定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。 守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。 （五）战术： 小组进攻战术：二过一配合：横传直插二 一、横传斜插二 一、踢墙式二 3 / 4 一、回传反切二过一等。三过二配合； 全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。 防守战术： 个人防守：选位与盯人、断球、抢球； 局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术； 全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。 4 / 4