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宝宝翻滚爬站训练 小宝宝从会抬头到会翻身， 从爬行到站立，每一个进步， 每一次跳跃，都渗透着宝宝的努力和妈妈的惊喜。如果妈妈 能够细心观察，留心训练，一定会让宝宝更顺利度过每个阶 段。 翻身训练 4至6个月的宝宝，身体各部分的发展日臻成熟， 会出现一些反射反应，跃跃欲试地想来个“咸鱼翻身”。先 是尝试着趴下，再试着平躺，小宝宝好有韧劲啊，一刻都不 停息。 方法指导 ?宝宝清醒时，平躺在床上，妈妈将吸引宝宝的玩 具置于他的一侧，让宝宝的头轻轻往一边歪过去，如果他对 玩具感兴趣的话，甚至会伸出手去，这样的动作会带动宝宝 身体慢慢地转过去。妈妈也可以用双手抓住宝宝的脚，慢转 至另一方向，由下往上带动身体翻转。 ?妈妈抱起宝宝，让宝宝与自己的身体保持一段距 离，最好不要让宝宝贴着妈妈的胸部。与宝宝讲话、逗他玩 乐，吸引他看着妈妈的脸。这样可以训练宝宝支撑头部的力 量，锻炼颈肌，可以帮助宝宝翻身。 安全提醒 宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始翻身时，一 定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随 意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。 刚刚学会翻身的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快 乐，所以喜欢翻来翻去。如果你的安全措施没有做好，他很 有可能从床上滚下，导致受伤，所以宝宝床的护栏作用不可 轻视。 处于翻身阶段的宝宝，妈妈一定要细心照看，最好 不离开宝宝。受运动能力的限制，他很有可能翻过去就翻不 回来了，没有大人的帮助，很容易导致宝宝窒息死亡，希望 妈妈细心谨慎。 安坐训练 6至8个月的宝宝，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮， 所以从翻身到坐起是连贯动作的自然发展。通常宝宝会先靠 着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手 在两侧辅助支撑。但是如果他倾倒了，就无法自己恢复坐姿， 一直要到8个月大时才能无需任何扶助自己坐直。 方法指导 一般来说，宝宝4个月左右时，妈妈就可用手支撑 宝宝的腰背部，让他维持短暂的坐姿。到了 6个月开始学习 坐立时，妈妈可在宝宝面前摆放一些玩具，引诱他去抓握， 前倾力量可以渐渐锻炼宝宝的坐立能力。 安全提醒 宝宝学坐时，妈妈不要让他坐得时间太久。宝宝的 脊椎骨尚未发育完全，如果长时间坐着，对脊柱的发育不利。 宝宝坐着时，不要让他跪坐，两腿形成“ W'状或 将两腿压在屁股下，容易影响腿部发展。最好的姿势是，采 用双腿交叉向前盘坐。 不可让宝宝单独坐在床上。如果将宝宝置于床上， 床面最好有与其身体呈垂直角度的靠垫围在侧面和后面，以 防有外力或宝宝动作过大而摔下床。此外，妈妈可将宝宝坐 的空间用护栏围起来，里面放些玩具可让宝宝有兴趣地坐起 来。 爬行训练 8至9个月的宝宝，进入爬行阶段。宝宝用手脚进 行爬行时，颈部需要抬高而且要随着左右转动，颈部得到了 锻炼；爬行时用手腕支撑身体重量，锻炼手腕的灵活度，对 宝宝拿汤匙 吃饭、拿笔涂鸦都有帮助；爬行还可使膝、臂动作协调， 四肢关节的灵活度增高。学习爬行的初期，宝宝几乎都是以 同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘撑着身体，腹部贴 在地面，往前匍匐前进，爬行速度十分缓慢。 9个月大时， 身体才能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，顺利往 前爬行。 方法指导 尽量把宝宝放地板上，利用色彩鲜艳的玩具或宝宝 喜欢的有趣东西，诱导他向前爬行。当宝宝努力爬到“终 点”时，别忘了给予适时的鼓励。 安全提醒 有的宝宝爬行时，出现用一腿爬行带动另一腿的方 式，而且两只脚的灵活度也不一样，妈妈会担心宝宝两腿发 育不一。其实这种情况属于正常现象，不须过度担忧。但是 这种状况维持太久没有改变时，就要怀疑宝宝可能患了肌肉 神经或脑性麻痹等异常状况。 爬行最容易发生的是头部的外伤，当宝宝撞到头 时，不管当时有无出现不舒服的情形，妈妈都要仔细观察宝 宝。如果宝宝的睡眠时间太长，中间要叫醒他，看看是否有 异状。如果宝宝3天内出现严重的头痛、呕吐、昏睡、抽搐 等症状就要立即送医院。 为了让宝宝爬得好，一定要将爬行的环境准备完 善。爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，父 母可于地板上铺上软垫，为宝宝营造一个安全的爬行环境； 宝宝爬行时，注意桌角、柜子角等尖锐家具；爬行的宝宝可 能会爬到插座附近，家里应使用电插座的防护盖。 站立训练 8至10个月时，宝宝要站起来了。 一般宝宝在8个 月左右，可经扶持慢慢站立起来， 9个月时能攀扶家具站起 来，到了 10个月大时就可独立站立了。站是走的前驱期， 宝宝学会了站再学走，活动力会比直接学走增加几倍。 方法指导 妈妈将宝宝放在高度适中的桌子前或茶几前，将他 喜欢的玩具放在上面，让他站着玩玩具，借此训练他的耐力 及稳定性。 仰卧起坐及蹬腿运动也非常适合此阶段的妈妈与 宝宝一起进行。 仰卧起坐：让宝宝仰躺，妈妈拉住宝宝的双手让他 依次坐起、站