预防前列腺炎请遵循三大规律(健康前行,医路护航).pdf

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 预防前列腺炎请遵循三大规律（健康前行，医路护航） 前列腺炎是男性的常见病、多发病。前列腺炎是指前列腺特异和非特异感染所致的 急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎男性如何有效预防遵守三条规 律，即经常锻炼不久坐、坚持规律的性生活、戒除吸烟不喝酒。 第一规律、经常锻炼不久坐 前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺， 使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。患前列腺疾病的男 人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司 机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多 人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对 于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰， 抵制病菌的伤害。 第二规律、坚持规律的性生活 因为性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎，本来年龄正处于性生活活跃期，当 性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、 腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。有规律的性生活， 是男性维护前列腺健康必不可少的。 第三规律、戒除吸烟不喝酒 前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得 膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部 坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。 人在醉酒之后，前列腺需要 3-5 天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反 复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功 能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺 器官，尽量避免刺激它。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪， “健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！