体育考试题目.pptx

"1-5 是非题" "一,是非题" "1,轻度中暑时,应立即撤离高温环境,在阴凉处休息并补充清凉含盐饮料,休息 2～3 小时就可 恢复." "2,从医学的角度说,一般情况下选用右侧卧的睡姿最好." "3,运动前 1 到 2 小时之间最好吃些肉类食品,为运动储备能量." "4,运动后可以补充一些含有咖啡因的饮料,如咖啡和茶等,以消除疲劳." "5,运动中出汗是体温调控的重要方式之一,水是这一过程的关键物质." "6,第 1 届冬季奥运会于 1924 年在法国的夏蒙尼举行." "7,1979 年 11 月 26 日国际奥委会正式承认中国奥委会为全国性奥委会,而台湾体育组织则作 为中国的一个地区性体育组织参加今后奥林匹克活动." "8,只要进行运动,就能获得健康." "9,体重相同,胖瘦相当的人,身体脂肪比例大致相当." "10,运动感觉是指主体对身体各部分之间相对位置变动的反映,是主体对身体姿势和身体运 动的"感受"或意识." "11,多做仰卧起坐就能减去腹部多余的脂肪." "12,一般来说,每星期减一斤,每个月减 2 公斤是最科学且不易反弹的减肥计划." "13,服用维生素可以消除运动不足的弊害." "14,肥胖引发糖尿病的原因是:肥胖会造成代谢糖质不可缺的胰岛素发生不足." "15,动脉硬化的最大原因是运动不足." "16,运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量大,引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤, 以及部分肌纤维的痉挛." "17,人体乳酸能系统供能能力最大持续时间 2 分钟左右." "18,通常未经体能训练者的排汗量,会随着训练程度的增加而逐渐增加." "19,人体运动的氧运输由呼吸系统,血液与心血管系统共同完成." "20,心房收缩时血液射入血管产生的压力称收缩压." "21,人体内氧气的运输任务主要是由血红蛋白完成的." "22,在运动前适当地饮用咖啡和茶,可有助于运动时脂肪能源的动用." "23,只要你在运动中小心注意,那么锻炼前也可以不做热身运动." "24,科学的体育锻炼是增强心肺功能,预防呼吸系统与心血管系统疾病的积极手段." "25,关节扭伤发生后,立即热敷可使损伤处治愈快些." "26,跑步是最好的健身方法和最佳的减肥手段." "27,如果你不是每天 1 小时,每周 5 天锻炼,那么你的锻炼是徒劳无益的." "28,计算个人最高心率的方法是 220 减去个人的实际年龄." "29,每天锻炼身体的同一个部位,能快速地增强该部位的力量." "30,清晨是最佳的锻炼时间." "31,冠心病即冠状动脉粥样硬化." "32,剧烈运动后多吃甜食补充糖份有利于消除疲劳." "33,运动后喝啤酒使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症." "34,体育运动中的自信心指的是运动个体对自身在运动过程中所拥有的获胜能力的确信或 肯定的态度." "35,耐力运动或有氧运动对改善心血管系统的机能最有效." "36,运动后肌肉未产生酸痛感是运动效果差的表现." "37,伸展练习有助于消除运动后的肌肉酸痛.";"38,人体运动时直接消耗 ATP,但最终却是消耗糖,脂肪,蛋白质." "39,有氧锻炼的心率应保持在最高心率的 60%～80%之间." "40,剧烈运动后应马上洗热水澡以消除疲劳." "41,心身疾病是指主要由心理因素引起的由躯体上的疾病." "42,保持大运动量的锻炼,才能练好身体,增强抵抗力." "43,肌肉拉伤应立即停止运动,在痛点进行冷敷,并保持 30 分钟." "44,慢性肝炎患者应注意保肝,不宜进行锻炼." "45,每次锻炼时都大汗淋漓,可以增强减肥的效果." "46,持之以恒的剧烈的伸展运动可以使你保持肌肉的柔韧性." "47,锻炼后,呼吸在几分钟内无法恢复正常,说明锻炼过度了." "48,体力劳动是一种身体活动,可以取代体育锻炼." "49,晨练前不喝水,对健康非常不利." "50,感冒初期运动一下,出一身汗,有益于身体的恢复." "51,节食+大运动量并不能达到减肥效果." "52,冬季健身应从上午 10 时左右开始为宜." "53,特定区域的肌肉得到锻炼后,局部脂肪就会"燃烧",从而达到减肥的目的." "54,脱水会造成肌肉收缩产生的热量在体内蓄积,使体温升高." "55,血管老化是体内的脂肪被氧化产生过氧化脂质附着于血管壁造成的." "56,维生素E 和维生素 B2 具有预防动脉硬化的作用." "57,在减肥过程中,可以采用吃减肥药+减肥锻炼的方法来提高减肥的效果." "58,走是运动的最常见形式,走的速度越快,走相同的距离需消耗的能量越多." "59,17:00～19:00 时,人体运动能力达到最高峰,是强化体力的好时机." "60,赛前饮食非常重