挫折的心理过程与应对.doc

我最近一直被感情问题困扰，因为失恋，所以这一次挫折我想写我的爱情挫折，不知道算不算跑题，如果跑题，希望老师可以及时指出批评让我重新取材。 作为早熟的80后90后们，在成年之前有过几次恋爱经历是很正常的，我是其中之一。高考结束后，我有了一个对象，在网上认识的。我俩不常见面不常打电话。纯粹是80后90后的一种无聊时的感情游戏。在心理健康的爱情三角关系中属于承诺型爱情，即空洞的爱情只有承诺。后来上大学，我俩不在一个城市，坚持了2、3个月后分手了。分手以后寄过来一本写满我和她之间事情的日记本。 这是大体过程，细节和心理过程我会在接下来的叙述中开始。 首先是确定恋爱关系时，我的心理过程，纯粹把这次恋爱当作一次游戏，到了该分手的时候就分手，并没有想过要有亲密、激情和承诺的那种完美的爱情。也就是说这次恋爱的理由就是荒谬的，我并不了解对方。这种状况好像是新一代的通病，由于网络导致人们心灵闭塞了许多，在我周围的很多同龄人都有过这种动机，或者已经做过类似的蠢事情。 在我看来，我的心理分析是，我们这个年龄根本还不配谈爱不爱，暂且把这种动机判断为早熟荷尔蒙分泌过多的产物吧。 然后恋爱中的过程略过，都是牵手、打电话的老套的电视剧里经常出现的情节，我的心理经理也是电视剧中出现的类似的心理。 最重要的是分手和分手之后的经历，它改变了我对感情的认识，使我在心理上成熟。 分手那天，我请了一天的假，卧病在床，非常难受，但是我对象这时给我打电话，对一些繁琐的小事唠叨没完，在我看来，这些小事是不需要抱怨的，是需要自己去克服，去解决的。再加上当天我重病，不想说太多，草率应答，对象就以为我不重视她，开始没完没了的抱怨。最后我生气了，我们在电话里吵了起来，分手了。这里其实存在心理健康中的恋爱的心理差异。女性需要感到被对方了解和重视，男性总是以为女性的抱怨代表向他寻求解决问题的方法。我当时对此并不了解，所以分手了。我当时心里很生气，我没有告诉她我生病了，是因为我在想，我向他抱怨也没有什么用，病痛并不会减少，反而可能增加一个人对我的担心，我的这种性格可能算作回避型吧。 我俩的爱情并不稳固，从心理健康的角度分析的话上是因为，我俩没有积极沟通，没有足够的共处时间，也没有相互的关爱和赞美。 分手之后，我收到了一封特快专递，是前文提到的那本日记本。我看过那本日记本后，被她深深地感动了。心里充满了愧疚，十分难受，不知如何是好。 她为了我在她的那边准了，做了很多的事情。她每天都要给我发短信打电话关心我，但是我一般是不想细说因由的；她在那边不习惯适应，当作笑话来告诉我，让我知道她的存在和关爱，但是我觉得那是抱怨，我让她自己想办法解决……她的付出有的让我误会了，这是男女恋爱的差异（后来翻看心理健康教材才知道的）。 后来我想了很多，我发现这件事情我自始至终，我都是错误的。我们开始时，我就把这段感情定在了只有承诺的空洞的爱情上，这是不负责任的，而且恋爱关系建立时也是跨度非常大的，从A相互不认识跳过开始注意，直接B开始表面接触，这是网络带来的跨度，无可厚非，然后C表面接触，又跳过D建立友谊，直接建立起E亲密关系。这使我们相互了解得十分之少，可以算是盲目的爱情。之后在过程中也并没有弥补双方彼此不了解的漏洞，因为我俩不常联系交流。分手时，由于对她的不了解，误会她，再加上当时受病痛的折磨，使我心情烦乱，使她受到伤害。但是我知情太晚，后悔已经来不及了。 所以只好将此次失恋的挫折写出来，警告一下自己，不要再做傻事，认真对待感情问题。 虽然是一次失败的对挫折的应对，但是我确实成长了，收获了很多。