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实用文档 儿童及青少年注意力训练培训教程 文案大全 实用文档 第一部分 注意力水平评估 一、注意力有两个基本标准： 一是专注性，即是否把精力完全集中到正在注意的对象上； 二是持久性，即保持注意的时间长短。 二、陶教授认为家长至少要证实儿童已有以下症状中的 6 项才可以确定自己孩 子注意力缺失： 1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的 错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他 ( 她) 说话，他 ( 她) 常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物 ( 如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具 ) ； 8、较容易被外在刺激转移注意力。 三、注意力不集中常见表现 1、上课走神小动作多，说话 2、作业拖拉，需要家长监督，效率低，正确率低 3、只对感兴趣的事情很专注，很持久 4、容易受外界干扰，持久力差 5、喜欢插嘴，抢话，干扰别人等 6、人际关系紧张，经常和其他伙伴发生冲突 7、坐不住，腿脚动来动去或身体扭来扭去 8、要求得不到满足就闹情绪，情绪急躁 测一测：培养孩子注意力，你得几分？ 你是怎样放置孩子的玩具的？ 收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。 随意放在孩子房间一角。 文案大全 实用文档 你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？ 有。 . 没有。 孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？ 不是。有时让他一个人玩耍。 是的，一般都有大人陪伴。 当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会： 陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。 给孩子换玩具，直到他喜欢为止。 宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会： 不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。 打断他，让他喝完牛奶再玩。 你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。 每天都有。 不一定，看孩子喜欢。 评分标准： A—1 分； B—0 分。参考意见： 得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规律的作息表， 让孩子一天的活动能够动静结合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供 给孩子一个适宜的、安静的环境，环境不能太乱、太嘈杂，让孩子养成一定的 行为规范。然后就是需要你有效的训练，刚开始的时候，孩子可能很难配合， 千万不要着急，更不要骂孩子，慢慢地来。 得分在 3—4 分之间，你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。 得分≥5分，在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到 5 分钟，那他的注意力非常优秀了。需要提醒你的是， 文案大全 实用文档 不能用大孩子的标准来要求 3 岁以下的幼儿，太长时间的专注对于 3 岁以下的 幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。 第二部分 注意力训练方法 一、训练专注性的好办法有： 复述数字。就是让别人出一组数字，如 5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二 位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩” 10 分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。 学播音。广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上 学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天 5 分钟左右即可，连续 一月，就能达到“跟得上”，到连续学 10 分钟不错 5 个字时，你的注意力的专 注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己 的大脑。 抄书。将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。 二、训练持久性的办法有： 准确朗读。要求自己对一篇课文或一篇报刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分钟 200 字左右）的基础上，保证一字不差。这样的朗读训练法，能使你在读完第 20 篇（每篇约一千字）时，注意力达到“足够用”（须有别人监听记录）。 记录新闻。听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目，或别的新闻节目。在刚听（看）完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国 外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。坚持 20 天就有很大 文案大全 实用文档 的提高。 背唱