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水平四:跳跃—立定跳远
七年级四班 64 人 教师 :李治强
立定跳远(第三次课,登地、腾空、收复、着地、完整动
教学内容
作)
教学 1 . 知识与技能:增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协目标 调用力能力。
2、过程与方法: 提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身
体育的意识。
3、通过小组竞赛培养学生合作能力, 增强学生克服困难的信心。
4、情感态度与价值观: 通过课课练增强学生的体质,遇见违法行为敢于挺
身而出,同时善于保护自己。
重点
登地、腾空、收复。
难
着地后的反冲
点
教学
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
环节
一. 课堂常
一. 向学生问好,一 . 体育委员整队,学生个人 一、要求:集合
规
宣布本课内容和 检查着装,向老师问好。
迅速,整齐。 ?
任务,强调注意
二、分享知 事项,增加法律
识 的保护意识。
三. 热身 二. 指导监督 ? 开 1. 慢跑(蛇
形跑、螺旋
始 跑)
四、原地准
部
备活动
分
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
?六列横队:
二、达到热身目
XXXXXXXXXX
的,自然过渡到
教学内容,充分
XXXXXXXXXX
热身与思想准
备,同时让上课
XXXXXXXXXX
少受伤。
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
◎
要求:快、静、齐
学生了解本课内容。
6、专项压腿
预热阶段
要求:认真、不能打闹、加强
安全的教育。
基
一、复习立 一、讲解示范动
发展跳跃能力,
定跳远的站 作,要求认真到
激发学生学习的
本
位。
位,如不认真,
兴趣,引导技术
部
全排重做。
动作的掌握。
二、复习立
1、说明练习的方法。
定 跳 远 登 二、讲解合作的
2、启发学生合理的跳跃动
初步掌握立定跳
地、腾空。 重要性和合作的
作。
远的完整动作。
技巧。
3、调整练习的难度。
三、立定跳
教学的重点难点
远的完整动 三、正确的动作
4、学生示范动作的,以及错
分析清楚。
作。
示范和容易出现
误的纠正
错误的动作分
通过讨论对技术
5、教师巡回指导。
四、自由活析。
要有全新的认
动
学生按组练习,
发挥学生对动作探讨。
识。
五、课 课练 在提高远度
增强自身的身体
习。
教师示范并且陪
严格完成课课练习。
素质。
同。
1、收复跳。
2、高台腿。
3、俯卧撑
结
一 . 按上课 一、发出信号。
一. 集合。
减轻因运动
要求重新集
产生的不适,消
束
合。
二、教师领做,
二 . 两人一起相互抖动上下肢 除疲劳,掌握有
部
二. 放松练
放松活动的作用
放松。
针对性的放松方
和好处。
三. 和老师完成互动总结。
法。能针对教师
分
习,肌肉放
三、总结本课学
反馈,进一步了
松
解自己的不足。
习情况,指出在
. 总结本 学习普遍中存在课情况。 的问题。提问学
生几个关键问
四、师生再 题。见。
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