脂肪肝与肾结石.docx

肾结石: 对于轻微肾结石重在护理， 只要患者能够在日常生活中多加注意， 很小的肾结石就能自动排 出体外，不会影响健康，必要的时候需要用药治疗，定期进行检查。 1补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。 2、 多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释 尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排 2升的尿液, 就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝 2加仑的水。 3、 注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现 尿酸、钙及磷，导致结石的形成。 4、 控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主 要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否 必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗 酸剂可能产生肾结石。 1、 肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶 ； 2、 草酸积存过多 体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆 类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是 含草酸较高的食物? 3脂肪摄取太多 脂肪肝: 推荐的脂肪肝的饮食: I、 绝对禁酒。 ?选用去脂牛奶或酸奶。 .每天吃的鸡蛋黄不超过 2个。 忌用动物油；植物油的总量也不超过 20克。 不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 忌食煎炸食品。 不吃巧克力。 常吃少油的豆制品和面筋。 9 .每天食用新鲜绿色蔬菜 500克。 吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食 50克。 山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 每天摄入的盐量以 5-6克为限。 葱、蒜，姜、辣椒等 四辣”可吃，但不宜多食。 经常吃鱼、虾等海产品。 降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色 新鲜蔬菜。 晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮 始终喜欢，一切纯善质朴的好，不论是人还是事，一份情深义重，才是水色尘心的悠远。而一同走过的山山水水，都会是生命的记载。 始终喜欢，一切纯善质朴的好，不论是人还是事，一份情深义重，才是水色尘心的悠远。而一同走过的山山水水，都会是生命的记载。 于是，渴望一种懂得，可以一眼洞穿你所有清寂的薄凉。是恰好的温度，闪耀着阳光的味道，柔软又美好。 那么这一路上的爱恨欢愁也就有了归宿，以后的日子，既便是山长水远，也都会坦然面对，给尘世以最初的温柔。 好像是到了一个阶段，学会了等待，学会了随遇而安，学会了笑着去接受。不再心心念念，不再轻易信任。 只是在某个清晨，听见久远的一声问候，心，依然会瞬间柔软。 原来我们的内心深处，还是那么渴望一场白首不相离的缘分，千万次回眸 ，始终还是你。 然后，一起守着古朴的时光，迎接每一天的黎明。弱水三千，只取一瓢饮，不褪色，不黯淡，任凭尘世的风摇曳着冬日的风雪，我始终是你最美的红颜，你是我最美的时光。 不说永远，陪伴便是最长情的告白。 龙应台曾写过一段文字： ’有一种寂寞，身边添一个可谈的人，或许就可以削减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。 ”不同的寂寞 有着不同的归途，其实赏心之人无须太多，关键是否能入心。 如果可以，愿始终趋光而行，向着太阳升起的地方。无论飘摇还是安逸，都要坚守住内心那道光，我们可以不完美，但灵魂必须向美而生。 如果可以，愿始终趋光而行，向着太阳升起的地方。无论飘摇还是安逸，都要坚守住内心那道光，我们可以不完美，但灵魂必须向美而生。 余生很长，从晨曦到日暮，就让我们一起慢慢走。 余生很长，从晨曦到日暮，就让我们一起慢慢走。 有时，灵犀的相悦会铭记一生，我不知道岁月有多长，人生还会有多少未知。 只是希望自己能做个心思澄明，有着简单的小欢喜，不过多的忧思，也不给自己添加太多束缚的人。阳光很暖，你也还在，如此，足够。 看多了花开花谢，聚散离合，便逐渐明白，我们最终想拥有的不过是一份寻常的烟火，简单而情重，朴素而感恩。