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从事园艺活动有助于减轻精神压力和忧郁 老年人缺钙较普遍，有研究证实：经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强，专门是对年过 50 岁，面对缺钙威逼的妇女来讲，种花、锄草等确能延缓和禁止钙质的过快丢失。 另外，由于花草树木生长的地点，空气清新、负氧离子较多，人们经常在新奇空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢专门有益。同时，当人们一边种植、培土，一边浇水，观赏，沉醉其中时，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到放松。如此能调剂人体神经系统功能，提升肌体免疫力，为防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。 现在，“园艺疗法”在西方国家较为普遍。仅美国就已配备园艺治疗设备和专业人员的医院近 300 家，其中一些医院是专为有心理障碍病人预备的。这种新颖疗法值得我们借鉴和推广。 当你身处鲜花，蔬菜和所有野生物之中时，你专门难不去享受生 活，而且现在也有科学按照。德克萨斯大学和德州农工大学教授访咨询 29 8 名老年人是如何评判他们的“生活热情” ，乐观水平，总体决心和勇气， 发觉园艺工作者在这些咨询题中比非园艺工作者得到的分数明显高了专门多。 园艺劳动有益老人健康 园艺劳动不仅有助强健躯体 ,让人感受精力充沛， 提升老年人的生活中意度， 还能作为一种治病的辅助疗法，值得提倡。 园艺劳动提升生活中意度 美国德克萨斯州立大学的一项研究显示，园艺劳动能够有效地增加老 年人的生活中意度和体力。在对 50 名受试者进行网上咨询卷测试时，那些 经常从事园艺劳动的老人，在生活中意、体力增加和整体健康水平方面都 有较高的得分。此外，他们也因从事园艺工作而吃更多的素食，进一步促 进了健康。 园艺劳动是一项有益于身心健康的活动。例如种植、浇水、锄草等劳动，不仅能增加躯体活动量，运动四肢筋骨关节，还能使人们常感受到这是一种高雅的娱乐和享受，可调剂人的情绪、带来某种寄予和安慰。 大量的观看及研究发觉，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有专门好的辅助治疗作用。一些老年孤独症患者参加园艺劳动后，生活增加了乐趣，其孤寂和孤独感也会减轻许多。 老年人缺钙较为普遍，研究证实，经常从事园艺劳动能使人骨胳坚强，专门是对年过 50 岁、面临缺钙威逼的妇女来讲，种花、锄草等确能起到延缓和禁止钙质过快丢失的作用。 据观看，爱种花草的人专门少得癌症。花草树木生长的地点，空气清新、负氧离子积存较多，人们经常在新奇空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢专门有益。同时，当人们投入自然的怀抱，一边种植、培土，一边浇水、观赏，沉醉其中时，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到放松。如此就为调剂人体神经系统功能，提升肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。 园艺劳动成治疗手段 园艺劳动不但成为老年人的时尚保健方式，美国科学家还将其进展成为“园艺疗法”，用来治疗抑郁症等精神疾病。 据统计，仅美国就有已配备园艺治疗设备和专业人员的医院近 300 家，其中一些医院是专为有心理障碍病人预备的。 “园艺治疗”通过培养植物，观看植物生命周期生长过程，体验、感悟生命的坚强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的咨询题，重树对生活和工作的信心。 一些老人由于年轻时忙于工作、生活，专门多人退休后关于突然清闲有些不适应，往往容易产生一些焦虑、烦闷，甚至抑郁等不良的心理，长此以往极易诱发身心疾病。尝试“园艺治疗”能够转移人的注意力，可通过挖土、施肥、种植这类“中等强度”运动，让全身肌肉在自然的环境中得到锤炼。 当园艺成为疗法 “归去来兮，田园将芜胡不归” ，当技术给现代人带来快捷、方便以及 种种享受的时候，我们看起来也离自然越来越遥远了。办公室里不分季节的恒温，日程表上不论时日的忙碌，娱乐场所不舍昼夜的喧闹，而感官与心灵也不分季节地迟钝起来。如何得到真正的休息？有一种时尚的建议是：“劳心不如劳力”，近年来，以“劳力”来调试身心的休闲方式越来越得到现代人的青睐，而园艺无疑是一种专门好的“劳力”活动。当我们的生命和花草树木相联的时候，自然的气息会重新回到我们的生活中来。 君岳香祗 11:26:06 AM 按照美国园艺治疗协会的定义，园艺疗法是一种“能够适用于各种不同年龄，不同躯体状况和不同心理健康水平的人，关心他们在社会交往上、在教育上、在心理上、在躯体上调整自己，促进躯体、心理与精神的进步与成长。” 从那个地点能够看出，园艺疗法并非针对一种特定疾病，而是一种整体疗法，全人疗法。它的应用专门广泛，不仅适用于病人，也适用于健康和亚健康状态的人。 园艺提供的是另一种刺激，丰富而温顺，如爱人的私语。花香，微风，手指间泥土的潮湿，新摘瓜果的口味，无一不唤醒着人的感官。这些丰富的感受能够让烦闷和愁闷一扫而光。什么样的花园能产生治疗成效呢？第一，那个花园应当是一个感受的花园。视觉，触觉，听觉，嗅觉，以