小学心理健康教育_《今天，你的心情怎么样？》教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

今天，你的心情怎么样？ 导入 T:同学们好，让心灵沐浴阳光，身心健康，和乐成长，欢迎大家走进我们的心理健康教育课堂。我们的课堂要遵守这样的约定，让我们大声的说出来吧！“真诚，尊重，开放，保密”。 二、畅谈心情 今天，我的心情有点小复杂。首先，我为今天的再次相聚感到高兴；其次，我不确定我们之间是否有足够的默契，能让咱本节课的活动顺利开展，所以我的心情有点紧张。所以我现在的心情是高兴、紧张。不知道，大家今天的心情怎么样呢？这就是我们这节课的主题——今天，你的心情怎么样？ T：首先我们进入第一个环节——畅谈心情。 课前，我们填写了课本27页的“心情单”，请大家用一个词语概括一下你今天的心情，写在心情卡上。比如，我今天的心情是：紧张、高兴。完成的同学请举手。 哪位同学想来分享一下你今天的心情？哇！这么多同学想要分享呀！请你来说. Ss：…… T:请将你的心情卡贴到黑板上。现在黑板上贴满了同学们的心情卡，我们一起来读一读吧！ 大家刚才读的的这些其实就是我们所说的情绪。情绪指的就是遇到某个人某件事或者某些现象时，我们心里产生的想法和感觉。当周围环境中的人和事发生变化时，我们的情绪也会紧跟着发生变化。下面就让我们通过一个小游戏来感受这种变化吧！让我们进入第二个环节——情绪觉察。 三、情绪觉察 请同学们仔细听游戏规则：我的箱子里许多小纸条，纸条上写着不同的内容，有的可能是幸运的小奖励，有的可能是难易程度不同的挑战，当然也有空白。谁有兴趣来玩一下这个小游戏？我先采访一下大家现在的心情吧！请问这位没举手的同学，你为什么不想参与这个游戏，你现在的心情是什么样的？……就在刚才这个小小的游戏中，大家的心情都经历了哪些变化？哪位同学想分享一下？喜怒哀惧（板书）现在请同学们闭上眼睛，回想一下最近一个周发生过的事情，当时你的心情也许是高兴、开心、忧郁、难过，也许并没有什么特别的感觉，试着把这一周发生的事情和感受到的情绪细细回想一下。好！请同学们睁开眼睛，在课本第28页上把你这一周的经历的情绪体验圈出来。完成的请举手！我看到同学们在这一周的时间中大都经历了非常丰富的情绪体验，现在请继续用你手中的笔把刚才划出的这些情绪进行分类。…… 请在幸福、开心、高兴等这一类情绪上画圆圈，在伤心、愤怒等这一类情绪上画三角符号，完成的同学请举手。像开心、高兴、自豪等这一类情绪我们称之为积极情绪，反之那些伤心难过、忧愁等情绪我们称之为消极情绪。研究表明，积极情绪更有益于我们的身心健康。请同学们观察一下你刚才做的标记，是圆圈多还是三角多？ 如果你的圆圈更多，这说明，你这周内感到幸福、愉悦的时间就越多。如果你的三角符号更多一点，说明你在这一周内的大多数时间里消极情绪比较多，这也没有必要担心，只是需要提醒自己要注意调节自己的情绪了。 四、情绪感染 关于积极情绪和消极情绪，我手里有不同颜色的卡纸，请大家选出两种颜色分别代表积极情绪和消极情绪，大家会选哪两种呢？黑色和红色。为什么呢？黑色压抑，红色喜庆。 下面，老师就和同学们做一个好玩的游戏。游戏的名字叫做——情绪感染。 我们用黑色卡纸来代表愤怒的情绪，红色卡纸来代表喜悦的情绪。游戏规则是这样的：第一大组要在组内传递愤怒的情绪，第二大组传递喜悦的情绪。我会分别在你们的组内随机选出一位同学做“情绪源”，当我说开始的时候，情绪源同学要将你手中的愤怒或喜悦传递给组内的三个同学，即将卡片分成三份传递给这三个同学，这三个同学再如此传递给另外三个同学，直到组内所有的成员都被感染则举手示意。温馨提示：注意在传递愤怒情绪的时候请尽量带着愤怒，比如你可以愤怒的撕卡纸……。 游戏结束！大家在这么短的时间内就被情绪源感染了，可见情绪的感染力是非常强的。下面我要采访一下咱两个组的同学们。请问一组的这位同学，你愿意被你们组的这位“情绪源”同学感染吗？为什么？二组……大家更喜欢哪一种情绪源？——积极地情绪源。所以在生活中也希望同学们做积极情绪的传递者。 尽管我们都希望身边的情绪源能带给我们积极地情绪体验，但生活中总会发生一些不如人意的事情。请看课本31页的故事，哪位同学愿意给大家朗读一下？看完这个故事，你觉得谁是情绪源？他们传递了怎样的情绪？小组内交流一下。当我们遇到一些消极情绪的时候应该怎么办呢？我们进入第四个环节：情绪调节 五、情绪调节 1.在刚才的这个故事中，那位仪表堂堂的男士因为误会了我善意的举动，心情是怎样的？他怎样宣泄他的情绪？这种宣泄的方式对吗？如果你是他的话，你会怎样做？讨论交流，板书：合理宣泄。 2.“我”被那位男士的情绪感染后，“我”的心情是怎样的？“我”采取了怎样的宣泄方式？埋怨。“我”不断的抱怨，也成了消极情绪的情绪源，这样的方式有益于我的身心健康吗？如果你